Il body mass index, in pratica l’indice di massa corporea serve a stabilire se il soggetto sia sottopeso, normopeso, sovrappeso o obeso.
E’ un indice molto utilizzato in dietologia e anche dai personal trainer per stabilire nel modo più esatto possibile come intervenire sul soggetto in questione, che esercizi debba svolgere e come deve alimentarsi.
Ma sapete come si calcola? Ascoltate i consigli di Michela e Fabio di Salute in movimento nel video seguente
