Brianza eventi 9 luglio: partecipa alla prima Run&Bike;

Sai correre? Vai in bicicletta? Iscriviti il 9 luglio 2011, presso il Parco del Curone (LC), alla prima Run&Bike; della Brianza.

Dedico il post di oggi all’iniziativa promossa dagli amici dell’ASD Free Mind Team Raid Multisport Adventure che il 9 luglio 2011, presso il Parco del Curone (LC), organizzano la prima Run&Bike della Brianza.

Il Run&Bike è una specialità che prevede la partecipazione di una squadra composta da due atleti con una sola bici (mountain bike) che devono rimanere insieme per tutta la durata del percorso. 

Durante lo svolgimento della gara, uno dei due atleti corre mentre l’altro lo affianca o lo segue in bicicletta a brevissima distanza. 

I due concorrenti possono invertirsi i ruoli in assoluta libertà: chi corre salta in bicicletta e chi pedala si mette a correre!

Si può scegliere di scambiarsi i ruoli ogni volta che lo si desidera, ogni 200 metri, ogni 500, a sensazione, oppure mai; tutto dipende dalla tattica di gara che la squadra sceglie di adottare e dall’abilità del salire/scendere dalla MTB il più velocemente possibile per non perdere posizioni.

Il percorso di gara è di circa 10.500 km ed è in prevalenza su strade bianche e sentieri, a volte con fondo molto irregolare. 

Le iscrizioni, che prevedono il versamento di una quota di 20 euro a coppia, sono aperte a tutti i maggiorenni in possesso del certificato di idoneità alla pratica sportiva agonistica.

Per ulteriori informazioni e iscrizioni andate qui.

Lascia un commento

Come riscaldare le spalle per evitare strappi prima dell'attività fisica

La dieta ipocalorica da 1200 calorie con il menù settimanale

Leggi anche
Contentsads.com