Ci siamo, un altro anno inizia ed è tempo di bilanci ma…calorici! Ok nelle feste vi sieta lasciati un po’ andare ed è giusto così, ma come sapete bene se mi seguite, si ingrassa tra Capodanno e Natale e non tra Natale e Capodanno!
Quindi cominciate l’anno con un buon proposito, ma che non sia una cosa vaga, di tenervi in forma e seguire uno stile di vita corretto da qui a Natale prossimo per non piangere sul latte versato qualche giorno prima di infilare il tubino ultra aderente in occasione delle feste.
Giocate d’anticipo con un bel programma di allenamento quotidiano, camminare per almeno un’ora tutti i giorni, buttando via tutte le schifezze alimentari che avete in dispensa, fare un repulisti di tutte le vostre cattive abitudini in modo da non dovervi affannare alla ricerca dell’ultima dieta miracolosa.
Dedicate un po’ di tempo anche al relax, un massaggio di tanto in tanto ci sta, invece di saccheggiare il frigo uscite a comprarvi un bel libro, nutrirete la vostra mente e non il vostro girovita!!!
E’ ora che vi lasci stilare il vostro elenco di buoni propositi per il 2014 magari con un occhio particolare ai nostri consigli.
BUON 2014!!!!
LINK UTILI:
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