I centrifugati di frutta e verdura per sgonfiare la pancia

Come preparare un buon centrifugato sgonfia pancia? Tutti gli ingredienti.

Per sgonfiare la pancia, soprattutto dopo un periodo di disordini alimentari e di stress, può essere utile bere un centrifugato di frutta e verdura sgonfia pancia per qualche giorno.

L’effetto detox porterà ad uno snellimento del girovita, dovuto soprattutto all’eliminazione dei liquidi in eccesso e ad una pelle più sana e trasparente, i centrifugati di frutta e verdura infatti agiscono grazie alle fibre come spazzini dell’organismo e vi regaleranno una nuova energia e vitalità.

Vediamo ora quali sono i centrifugati di frutta e verdura più adatti allo scopo.

Centrifugato sgonfia pancia

Centrifugato allo zenzero

(va consumato prima di pranzo per favorire anche la digestione e la disintossicazione dell’organismo)

Centrifugate zenzero con yogurt e succo di mela e dolcificate con succo d’acero.

Centrifugato al sedano

Centrifugate sei gambi di sedano con due carote e 1 asparago. Unite qualche cucchiaio di tisana al finocchio.

Ecco un centrifugato dolce ideale per colazione, si tratta del centrifugato di mirtilli, succo d’arancia e banane.

Centrifugato di sedano e fragole

10 fragole

1 mela

1 cetriolo

10 gambi di sedano

1 pezzetto di zenzero

2 lime

3 gambi di bietola

Infine non poteva mancare il centrifugato a base di ananas, frutto sgonfiante e detox grazie alla bromelina contenuta e ad un gran numero di enzimi che favoriscono l’eliminazione delle scorie.

Centrifugato di ananas e cavolo

1/2 limone

4-9 foglie di cavolo

mezzo ananas intero sbucciato

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