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Per sgonfiare la pancia, soprattutto dopo un periodo di disordini alimentari e di stress, può essere utile bere un centrifugato di frutta e verdura sgonfia pancia per qualche giorno.
L’effetto detox porterà ad uno snellimento del girovita, dovuto soprattutto all’eliminazione dei liquidi in eccesso e ad una pelle più sana e trasparente, i centrifugati di frutta e verdura infatti agiscono grazie alle fibre come spazzini dell’organismo e vi regaleranno una nuova energia e vitalità.
Vediamo ora quali sono i centrifugati di frutta e verdura più adatti allo scopo.
Centrifugato sgonfia pancia
Centrifugato allo zenzero
(va consumato prima di pranzo per favorire anche la digestione e la disintossicazione dell’organismo)
Centrifugate zenzero con yogurt e succo di mela e dolcificate con succo d’acero.
Centrifugato al sedano
Centrifugate sei gambi di sedano con due carote e 1 asparago. Unite qualche cucchiaio di tisana al finocchio.
Ecco un centrifugato dolce ideale per colazione, si tratta del centrifugato di mirtilli, succo d’arancia e banane.
Centrifugato di sedano e fragole
10 fragole
1 mela
1 cetriolo
10 gambi di sedano
1 pezzetto di zenzero
2 lime
3 gambi di bietola
Infine non poteva mancare il centrifugato a base di ananas, frutto sgonfiante e detox grazie alla bromelina contenuta e ad un gran numero di enzimi che favoriscono l’eliminazione delle scorie.
Centrifugato di ananas e cavolo
1/2 limone
4-9 foglie di cavolo
mezzo ananas intero sbucciato
