Nel post precedente vi ho parlato di come la bicicletta sia un ottimo mezzo per spostarsi e non solo, ci aiuta infatti a perdere peso senza spendere soldi e in più non inquina.
Per allenarsi in tutta sicurezza però occorre rispettare alcune regole fondamentali. Per rpima cosa occorre che la bicicletta sia un buono stato, una controllata a gomme e freni periodicamente ci vuole.
Assicurarsi del funzionamento delle luci posteriori e anteriori soprattutto se decidete di allenarvi dopo il tramonto. So che non è il massimo soprattutto per le donne, ma il casco potrebbe evitare molti inconvenienti.
Anche se siete in bici e non in auto, ricordatevi di rispettare scrupolosamente il codice della strada, quindi niente cellulare mentre pedalate, e non imboccate le strade in senso contrario.
Guardate dietro prima di sorpassare o fermarvi.
Segnalate con le braccia prima di svoltare a destra o a sinistra.
Rispettate i semafori e cartelli stradali.
Quando ci sono auto parcheggiate nei sorpassi, attenzione all’apertura delle portiere improvvisa e lasciare spazio per passare in sicurezza.
Non utilizzare le cuffie durante la corsa.
Non guidare sul marciapiede a meno che non ci sia un cartello che dice che si può.
E adesso guardate questo interessante video sulle regole da rispettare quando si è in bicicletta.
