I cocktail notoriamente sono molto calorici perché tra gli ingredienti spesso figura l’alcol. Ma non ci si deve privare per forza del piacere di un bel cocktail come antipasto, basta sceglierlo a base di frutta e verdura e sostituire alcol e vodka con soda, acqua tonica, acqua gasata, succo di mirtillo, succo d’arancio, limone o altri ingredienti salutari.
I migliori cocktail salutari con frutta e verdura
Vediamo allora la ricetta di 5 favolosi cocktail di frutta e verdura che mettono d’accordo palato e linea. Come potete notare l’alcol è stato sostituito in alcuni casi con soda o acqua gasata. Ma a piacere si possono anche usare aperitivi analcolici da mixare agli altri ingredienti
Cocktail di carote, mele e sedano
3 mele
2 carote
2 gambi di sedano
acqua gasata
Il sedano è un potente diuretico che aiuta efficacemente a combattere la ritenzione idrica, fonte di sodio. Le carote sono ricche di vitamina A e aggiungono un sapore gradevolmente dolce al vostro cocktail. La mela aiuta la digestione, l’eliminazione delle tossine e regola i livelli di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna.
Cocktail al pompelmo
1/2 pompelmo
15 chccchi di uva
1/2 tazza di mirtilli
soda
Ecco una ricetta per aiutare la digestione e disintossicante
Cocktail alle carote
5 Carote
2 mele
12 foglie di spinaci
acqua gasata
Cocktail barbabietola e cetriolo
1/2 barbabietola
1/2 cetriolo
5 Carote
Le barbabietole favoriscono la produzione dei globuli rossi e l’eliminazione delle tossine. Il succo di cetriolo ha un gusto molto leggero e rinfrescante, ideale d’estate
Cocktail aglio e spinaci
1/2 cetriolo
2 manciate di spinaci
1/2 tazza di cavolo
3 Carote
1 spicchio d’aglio
acqua gasata
