Nei post precedenti ho affrontato in modo esaustivo l’argomento dieta. Vi ho parlato delle diete più in voga, delle curiosità dimagranti e non vi ho fatto mancare il parere dei più competenti nutrizionisti italiani.
In questo post vorrei affrontare il problema dell’alimentazione mirata a prevenire o perlomeno a ritardare l’invecchiamento.
Parole d’ordine: antiossidanti, giusta dose di proteine e omega-3. Questi elementi costituiscono il cardine della dieta anti-età.
Ma guardate il video di La 7 in cui il Dott. Ongaro ci spiega, rispondendo alle domande della community, il modo giusto di alimentarsi e gli elementi essenziali della dieta anti età.
