Dolori post allenamento: le virtù dell'arnica (video)

Nel post precedente vi ho parlato di indolenzimento muscolare post allenamento. Abbiamo visto come curare i traumi e i fastidi con gli oli essenziali.

In questo post affrontiamo il problema dell’indolenzimento muscolare e dei traumi post allenamento e non, parlando delle virtù dell‘arnica montana con  i  preziosi consigli di  Michela Verardo, personal trainer di Salute in movimento (video)

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