Fitness low cost: rassoda i glutei senza palestra (video) – Prima parte

Mai come in questa stagione noi donne siamo assillate dalla forma dei nostri glutei che vorremmo sempre tonici, alti, insomma al top per la fatidica prova costume.

In questa sede abbiamo più volte parlato di cellulite, dei rimedi naturali per sconfiggerla.

Da oggi vi proporrò qualche facile esercizio per rassodare i glutei, per renderli tonici così che risulti più facile smaltire gli accumuli di adipe che senza esercizi specifici non faremmo che accumulare.

Attingo le video lezioni che faranno al caso nostro da You Tube, e per la precisione da una playlist di lezioni condotte dalla mitica Jill Cooper, volto noto dell'home fitness e delle televendite targate Mediaset.

In questo post i primi due video:

 
Proseguiamo nel prossimo post.

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