La pelle, soprattutto quella del viso, è un organo purtroppo vulnerabile alle aggressioni esterne, al sole, all’alcol, al fumo, alla disidratazione, al rilassamento muscolare e, chiaramente, al tempo che passa.
Quando si formano le rughe, in genere è anche perché la pelle non è sostenuta dalle fibre muscolari che è, però, possibile rinforzare nei luoghi sensibili, là dove tendono a formarsi.
Adeguatamente preparata e stimolata, la pelle sarà più ricettiva agli ingredienti contenuti nella vostra crema idratante. Sono sufficienti cinque minuti al giorno, la mattina a casa vostra o ancora in auto fermi al semaforo oppure in qualunque momento della giornata. Non sono necessari né attrezzi ingombranti né trattamenti costosi o rischiosi.
A chi vuole imparare gli esercizi di ginnastica facciale e metterli in pratica da sola, consiglio il libro dell’autrice Catherine Pez che propone degli esercizi semplici e praticabili da tutti, illustrati da tavole anatomiche che mostrano i muscoli in azione.
Catherine Pez, canadese, è stata assistente medico presso uno studio di medicina estetica. Avendo affiancato numerose donne, ha conosciuto bene quali aspetti del loro corpo e della loro forma fisica erano causa di maggiore preoccupazione. E proprio pensando a loro, ha messo a punto un collaudato metodo di ginnastica per il viso, che pratica da molti anni. Tiene inoltre numerosi corsi, conferenze e pratica interventi di talassoterapia.
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