I benefici del té bianco per perdere peso

Sicuramente conoscete il tè verde ed il tè nero per i loro notevoli benefici dal punto di vista della salute. Ma forse non sapete che il tè bianco, essendo quello meno lavorato, contiene più alti livelli di antiossidanti rispetto alle altre due varietà.

Gli antiossidanti sono sostanze che proteggono l’organismo dall’assalto dei radicali liberi che accellerano l’invecchiamento e danneggiano le strutture cellulari.

Ma il tè bianco è  efficace per prevenire le patologie tumorali, abbassare la pressione sanguigna e proteggere il sistema cardiovascolare.

Meno noto, forse, è il suo effetto sulla perdita di peso. Contiene infatti catechine e caffeina che inducono termogenesi e decomposizione dei grassi, effetto quest’ultimo dovuto appunto alla caffeina presente sottoforma di metilxantine che aumenta il dispendio energetico.

Per beneficiare del suo potente effetto bruciagrassi però, occorre assumerlo in modo corretto. Un cucchiaino di foglie di tè per tazza. Berne tre tazze al giorno dopo i pasti senza aggiunta di latte o zucchero.

Ovviamente il tè bianco aiuta a perdere peso, ma non fa miracoli. Per garantirsi l’effetto bruciagrassi bisogna abbinarvi l’attività fisica regolare e costante ed una dieta ipocalorica adatta.

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