di Gianfranco Di Mare
Performance Engineer
Ora, dove sta il mito? Nel fatto che le mode e la pubblicità ci hanno insegnato che fare attività aerobica significa saltare, sudare, avere il fiatone…
in realtà, qualsiasi azione prolungata che non produce acido lattico è aerobica: mentre sto scrivendo questo pezzo, il mio organismo utilizza l’ossigeno che respiro per far vivere e funzionare tutti i miei organi, i miei apparati, i muscoli che uso per digitare il testo, la vista, il cervello… e quindi sto decisamenta facendo attività aerobica, con buona pace dei luoghi comuni (tie’).
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