Impariamo a difenderci dal caldo

Siamo ancora a maggio ma l'estate ha fatto capolino, al punto che si sta già parlando di allerta caldo. Cosa aspettate quindi a preparare infusi alla menta o tè verde da lasciare raffreddare e gustare con tanto ghiaccio? Insomma cogliamo il lato positivo: è arrivata la bella stagione! Attenzione però: non esponiamoci nelle ore più calde, beviamo molti liquidi, evitiamo alcolici e caffeina e cerchiamo di vestirci in maniera adeguata alle temperature. A tale proposito, vi propongo un video molto interessante da salvare fra i vostri preferiti, insieme a Rimedi Naturali ovviamente…