Come vorremmo svegliarci ogni giorno di buon'ora, fare colazione, sfogliare il giornale come se ogni giorno fosse vacanza ma purtroppo questo non sempre è possibile. Per iniziare come si deve la giornata, però, basterebbe ritagliarsi qualche minuto per un benefico saluto al sole, che chi pratica yoga probabilmente già mette in atto quando intende rigenerarsi e recuperare l'equilibrio interiore. Date un'occhiata al video seguente:
Ve ne propongo un altro indicato per chi è alle prime armi: