Iniziamo la giornata con il saluto al sole

Come vorremmo svegliarci ogni giorno di buon'ora, fare colazione, sfogliare il giornale come se ogni giorno fosse vacanza ma purtroppo questo non sempre è possibile. Per iniziare come si deve la giornata, però, basterebbe ritagliarsi qualche minuto per un benefico saluto al sole, che chi pratica yoga probabilmente già mette in atto quando intende rigenerarsi e recuperare l'equilibrio interiore.

Date un'occhiata al video seguente:

Ve ne propongo un altro indicato per chi è alle prime armi:
 
 

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