Ipertensione rimedi naturali: 3 kiwi al giorno tolgono il medico di torno

Abbiamo visto ieri come uno studio scientifico abbia dimostrato l’efficacia dell’acqua di cocco nell’abbassamento della pressione arteriosa.

Oggi affrontiamo nuovamente la questione, traendo spunto da un post di Giulia Ceschi che sul blog Sapori e Ricette ci parla del kiwi come rimedio naturale contro l’ipertensione.

Secondo uno studio condotto recentemente dal Mette Svendsen University di Oslo e presentato all’American Heart Association, basterebbero 3 kiwi al giorno per ottenere un abbassamento della pressione sanguigna.

Il merito va alla luteina, una proteina dalle caratteristiche antiossidanti, presente anche nelle mele o nell’olio d’oliva anche se in dosi minori rispetto al kiwi.

Il kiwi contiene inoltre: vitamina C le cui funzioni sono ampiamente note; potassio che contrasta l’eccesso di sodio contribuendo a eliminare ritenzione idrica e cellulitepectina che regola il colesterolo.

Per far maturare il kiwi, se si presenta acerbo, riponiamolo in un sacchetto di carta con mele e pere.

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