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La colazione ideale: il cornetto è la scelta giusta? (video)

La colazione ideale: il cornetto è la scelta giusta? (video)

A proposito di calorie e dimagrimento, la vostra colazione com’è? Siete di quelli che amano il classico cornetto e cappuccino? Ma sarà la scelta giusta?

Diciamo che il cornetto tanto amato dagli italiani ci può stare una volta ogni tanto, anche se di regola dopo si dovrebbe andare a correre o a pedalare o quantomeno a svolgere un’attività fisica regolare che non si limiti allo sgarro di quel giorno.

Se fate sport o comunque non siete sedentari, ogni tanto ci si può concedere quel peccato di gola che tanto ci tenta. D’altra parte anche il rigoroso Pierre Dukan ci elargisce generosamente due pasti della festa, ma solo nella fase finale della dieta imponendoci tuttavia una camminata di almeno mezz’ora al giorno.

Quindi non si scappa, se volete godervi il cornetto senza sensi di colpa, muovetevi!

Anche il tipo di cornetto che consumate però ha la sua non trascurabile importanza, vuoi mettere quello confezionato e quello fresco di forno? Anche gli ingredienti utilizzati fanno la differenza.

Ascoltiamo allora i consigli del nutrizionista nel simpatico video che segue

© Riproduzione riservata

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