La postura giusta contro il mal di schiena: alla fermata dell'autobus

Camminare in strada portando pesi, abbiamo visto ieri, può essere molto dannoso in quanto crea un’eccessiva pressione sui dischi vertebrali così come avviene alla fermata dei mezzi pubblici, quando siamo in piedi con borse, borsoni, borsine.

Grazie a questo video (fonte DeabyDay) impareremo la postura corretta da adottare alla fermata dell’autobus:

Nel prossimo post: la postura corretta in ufficio.

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