Mal di schiena e scoliosi: esercizi per prevenirli (video)

Mal di schiena e scoliosi sono problemi che afliggono molti, soprattutto il primo di cui abbiamo parlato qui. Esistono però degli efficaci esercizi di ginnastica posturale mirati a questo tipo di problemi.

Eccovi dei video tratti da Salute in movimento che illustrano gli esercizi giusti.

Il personal trainer Fabio Grossi vi spiega esattamente come eseguirli in modo corretto.

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