Nel post di sabato 2 aprile vi ho accennato alla Milano City Marathon del 10 aprile in occasione di una serata organizzata dal Ristorante “Grani & Braci” di Milano a tema “Alimentazione e sport”.
In quell’occasione il Dott. Luca Speciani guida della Milano City Marathon ha spiegato e dato consigli utilissimi su come prepararsi correttamente alla maratona anche dal punto di vista alimentare consigli che potrete trovare nell’articolo di Scienze Naturali qui e che sicuramente saranno d’aiuto a tutti gli sportivi.
Difatti hanno sicuramente aiutato nella Milano City Marathon del 10 aprile le atlete italiane che sono riuscite a agguantare sia la vittoria con Marcella Mancini (prima con il tempo di 2h 41′ 24”) sia il terzo posto con Stefania Benedetti (2h 45′ 20”). Seconda posizione invece per l’atleta keniana Monica Kanyata Wangari (2h 42′ 56”).
Per il settore maschile invece vincono i keniani con Solomon Naibei (2h 10′ 38”)Terzo posto per Daniel Too (2h 12′ 04”). Mentre l’italiano Ruggero Pertile e’ arrivato secondo con il tempo di 2h 11′ 23”.
Alex Zanardi nella gara riservata agli atleti disabili ha conquistato il primo posto con un tempo di 1h 09′ 44”, seguito da Vittorio Podesta‘ (1h 09′ 46”) e da Giovanni Achenza, con 1h 18′ 09”.
Per restare in tema binomio sport/alimentazione vi ricordo le date delle serate a tema che potrete vedere qui