Maturità, se fai sport rendi di più!

Se ripenso alla mia maturità , mi rivedo a pedalare sulla cyclette con il libro a ripetere ad alta voce i vari Leopardi, Verga, Manzoni: sentivo che fare attività fisica favoriva la concentrazione e allentava la tensione.

Fare sport, infatti, è un rimedio naturale contro la tensione che in periodo di esami sale a livelli esponenziali.

Paolo Domante del Centro Culturale Sportivo Aresino – riporta lo speciale Maturità 2010 di DeabyDay.tv – spiega:

"E' importante non sospendere la nostra attività sportiva durante il periodo di studio poiché l'allenamento è un ottimo modo per scaricare la tensione purché non si tratti di attività fortemente competitive che aumentano la tensione già esistente".

L'esperto consiglia: lunghe passeggiate, meglio se all'aria aperta, bicicletta o corsa, e (da preferire!) il nuoto.

Se siete tipi sedentari, meglio non esagerare con lo sforzo iniziale.

Buon allenamento e buono studio!!!

                              Credit [email protected]Flickr

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