Lo scorso anno in occasione delle festività natalizie vi ho suggerito qualche aiutino per combattere lo stress legato alle festività ed ai parenti non sempre graditi.
Abbiamo parlato di aromaterapia, gli oli essenziali sono infatti utilissimi anche in questo tipo di situazione. Vi ripropongo in quest’occasione la lettura del post che ho scritto in quel periodo sull’efficacia di alcune posizioni yoga nel combattere lo stress. Potete rileggere il post cliccando qui
Ma oltre allo yoga cè un altro utilissimo metodo antistress post feste, il massaggio ed in particolare quello tailandese proposto da “Salute in movimento” nel video che segue
