Il Nia e’ una pratica di movimento sensoriale che mescola arti marziali, danza e pratiche di guarigione e si effettua a piedi nudi sulla base musicale del genere soul mescolato ad altri generi
Questa pratica collega mente, corpo, spirito e conduce al benessere e alla fiducia in se stessi permettendo di esprimere il proprio potenziale individuale che molti di noi fanno fatica a tirar fuori
Nia offre una combinazione unica di 52 movimenti di base che corrispondono alle principali aree del corpo: la base, il centro e gli arti superiori ed e’ una disciplina che prevede tre livelli di intensita‘ adatti a principianti e a quelli piu’ esperti.
Dal punto di vista fisico i vantaggi sono una migliore resistenza fisica, tonicita’muscolare, allineamento della postura e miglioramento delle funzioni respiratorie
Nia si ispira a 9 principi
Arti marziali
Tai chi chuan
Tae Kwan fare
Aikido
Le arti della danza
Jazz Dance
Modern Dance
Danza di Isadora Duncan
Sensibilizzazione del corpo
L’insegnamento di Moshe Feldenkrais ®
La Tecnica Alexander
Yoga
Vorrei segnalarvi infine, il sito per info su Nia e sui corsi tenuti a Rimini
dall’istruttrice che vedete nel video Letizia Accinelli
il link e’ : http://www.niarimini.it/cosa.html
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