Qui la terza parte degli esercizi per tonificare gli addominali in vista della tanto temuta prova costume.
Qui il video:
Domani la quarta parte.
Un esercizio ideale per chi desidera allenare i glutei è il clamshell. Scopriamo insieme che cos’è e come si esegue al meglio.
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
