Interno cosce e braccia sono altri punti ritici che rivelano l’avanzare dell’età.
Con il passare del tempo infatti, queste zone diventano flaccide e cascanti. Provate ad agitare il braccio, fate finta di voler salutare con la manina un pò come fanno i bambini. La pelle sotto il braccio sventola? Se sì avete urgente bisogno di correre ai ripari!
Niente paura, anche questa volta ci arriva in soccorso Jill Cooper con i suoi ottimi e semplici esercizi per le braccia e per le gambe.
Ricordate che rassodare e tonificare le braccia serve anche a rafforzare i muscoli del braccio stesso e a non farci fare troppo sforzo quando solleviamo un peso o cerchiamo di afferrare un oggetto.
Con gli anni purtroppo sorge anche questo problema. Ma seguiamo i consigli di Jill nel video sottostante
creditimage@benesseresalute.altervista.org
