Rimedi Naturali al BENé spa & wellness Expo: video lezione di automassaggio distensivo

Prosegue la carrellata di video catturati al BENé spa & wellness Expo di Vicenza con un'intera lezione di automassaggio distensivo grazie a cui impareremo le tecniche di un massaggio eseguibile nella tranquillità della nostra casa. Aiutiamoci a creare atmosfera con una o più candele e con un bruciaessenze, sfruttando le proprietà calmanti di oli essenziali come l'arancio dolce e la lavanda.

Possiamo indossare una tuta o un pigiama oppure spogliarci e massaggiarci con dell'olio alle mandorle. L'automassaggio richiede qualche minuto del nostro tempo, tempo da dedicare solo a noi stessi e per questo, tempo molto prezioso.

Di seguito la seconda e ultima parte:

Possiamo inoltre sfruttare questa tecnica per massaggiarci dopo il bagno o la doccia…

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