Prosegue la carrellata di video catturati al BENé spa & wellness Expo di Vicenza con un'intera lezione di automassaggio distensivo grazie a cui impareremo le tecniche di un massaggio eseguibile nella tranquillità della nostra casa. Aiutiamoci a creare atmosfera con una o più candele e con un bruciaessenze, sfruttando le proprietà calmanti di oli essenziali come l'arancio dolce e la lavanda. Possiamo indossare una tuta o un pigiama oppure spogliarci e massaggiarci con dell'olio alle mandorle. L'automassaggio richiede qualche minuto del nostro tempo, tempo da dedicare solo a noi stessi e per questo, tempo molto prezioso.
Di seguito la seconda e ultima parte:
Possiamo inoltre sfruttare questa tecnica per massaggiarci dopo il bagno o la doccia…
