Rimini Wellness 2011: appuntamento con la camminata in tutte le sue forme Di Giusy Capozzi @Giusy27 mercoledì 27 aprile 2011 Amate camminare? Volete sperimentare nuovi modi di esercitare quest’attivita’? a Rimini Wellness 2011 avrete questa possibilita’ shares Like Tweet +1 Mail
Camminare e farlo bene e’ fondamentale per un fisico in forma e non solo, in quest’ articolo dell’ 8 febbraio vi ho parlato di tutti i benefici che apporta una semplice camminata in tutte le sue forme dal nordic walking al walkexercise fino all’acquawalk.
E proprio al Rimini Wellness 2011 avrete modo di cimentarvi in queste attivita’, provare le lezioni iscrivendovi ai masterclass e ricevendo importanti consigli da esperti del settore. Ma cominciamo dal walkexercise.
Il walkexercise si esegue su tapis roulant meccanici, cioe’ senza l’ausilio del motore combinando la camminata classica con esercizi di presciistica, preatletismo e fitness.
E’ un’attivita’ che puo’ essere eseguita da tutti anche da chi e’ in sovrappeso. Puo’ essere usata per la riabilitazione e ..udite…la camminata a ritmo sostenuto e’ piu’ efficace della corsa per la perdita di peso!
Puo’ essere definito uno sport completo, perche’ oltre al lavoro sugli arti inferiori e’ compreso anche un lavoro degli arti superiori con manubri, elastici etc. Una tonificazione di tutto il corpo dunque. Perdita della odiata pancetta e muscoli piu’ definiti e volete mettere il buon umore che infonde una bella camminata?
La Federazione Italiana Walking al padiglione A5 della Fiera di Rimini vi dara’ la possibilita’ di provare nuovi esercizi su misura per voi
Per info sulle masterclass: cliccate qui
Ma non e’ finita! A Rimini Wellness 2011 potrete carpire i segreti del Nordic Walking, una tecnica di camminata fatta con l’ausilio di bastoni e che simula i movimenti dello sci di fondo.
Un ottimo allenamento cardiovascolare e non solo che potrete sperimentare sotto la guida dell’inventore del nordic walking, Marko Kantaneva che dal palco Cruisin Sabato 14 maggio 2011 alle ore 17.45 vi dara’ preziosi consigli su questo sport dalle origini cosi’ antiche, prende spunto infatti dallo sci di fondo praticato nel 1930, e che fa la sua apparizione per la prima volta al Rimini Wellness 2011.
Se vi piace fare esercizio fisico in acqua, a Rimini Wellness c’e’ lo spazio Fiteducation acqua, con numerose discpline svolte in acqua tra cui l’acquawalking che viene eseguito su uno speciale tapis roulant in acqua!
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