Sicuramente a tutti voi sarà capitato di sentir parlare di “scarpe fitness”. Con questo termine si indicano generalmente quelle scarpe che stanno sempre più attirando l’attenzione di coloro che desiderano perdere peso e tonificare il proprio corpo con facilità. La promessa di fondo sembra essere infatti quella che, utilizzando questo tipo di scarpe, sia possibile favorire automaticamente un processo di dimagrimento, ed aiutare anche a drenare i liquidi in eccesso, permettendoci quindi di dire addio anche alla tanto odiata cellulite. Ma le cose staranno proprio così? E quali sono i pro e i contro di questo genere di calzature?
In primo luogo, è sempre bene ricordarlo, non esistono dei prodotti, degli indumenti né tantomeno delle calzature, che ci faranno dimagrire e ci regaleranno un corpo scolpito senza fare assolutamente nulla. Per avere il corpo delle ragazze che sponsorizzano questi prodotti, bisogna fare sport regolarmente e mangiare bene, quindi è inutile illudersi.
Fatta questa doverosa premessa, le scarpe fitness offrono senza dubbio qualche vantaggio. La suola di queste scarpe è diversa rispetto alle normali suole alle quali siamo abituati. La posizione assunta dal piede risulterà più instabile a causa della forma a “dondolo”. In tal modo, la muscolatura delle gambe, dei polpacci e delle cosce sarà costretta a lavorare di più per garantire un maggiore equilibrio.
In condizioni normali, il soggetto che utilizzerà le scarpe fitness potrà avere alcuni problemi a mantenere l’equilibrio, problemi che si risolveranno però nell’arco di alcuni giorni. Fra i benefici delle scarpe fitness troviamo anche una riduzione di problemi come il mal di schiena ed un miglioramento della circolazione sanguigna, con una conseguente sensazione di maggiore leggerezza per le gambe.
Detto ciò, è però importante ricordare che questo tipo di scarpa andrebbe usato solo dopo aver parlato con il proprio medico di riferimento in caso di problemi specifici alla schiena, problemi ai nervi o anche ai piedi, instabilità cronica e tendenza a cadere (in questi casi infatti potreste davvero perdere l’equilibrio e farvi male), problemi ai tendini, disturbi posturali e così via.
Detto questo, personalmente credo fermamente che non esistano delle scorciatoie che ci permettono di avere un fisico tonico e scolpito senza andare in palestra o comunque senza fare della regolare attività fisica, ma va detto che, da un punto di vista di “dimagrimento”, i pareri in merito a questo tipo di scarpe sono ancora molto discordanti. Voi cosa ne pensate?
Foto da Flickr di tara hunt
