Mancano poche settimane, per alcuni pochi giorni, alla fatidica prova costume.
Vi abbiamo già proposto esercizi dedicati a parti del corpo per natura purtroppo imperfette come glutei, cosce, addome, sulle cui imperfezioni possiamo anche chiudere un occhio ma certo non possiamo permetterci di esibire braccia flaccide…
Dobbiamo assolutamente correre ai ripari!
E non c'è crema rassodante che tenga: l'unica soluzione è quella di dedicare una ventina di minuti al giorno a esercizi specifici per rassodare i tricipiti che raramente nelle donne over trenta passano la prova del sale.
Prendete due pesetti o due bottigliette d'acqua e seguite i consigli del video seguente:
Di seguito un altro video:
