Spezie brucia grassi

Oltre a far perdere peso molte spezie hanno anche un forte potere antiossidante aiutando a combattere le malattie del cuore e l’invecchiamento precoce.

Le spezie dunque sono da consumare non solo per il loro potere brucia grassi, ma perchè danno sapore ai piatti rendendo quasi inutile l’aggiunta di altri condimenti e poi oltre al potere antiossidante apportano vitamine, minerali e molte hanno anche proprietà medicinali.

Ecco 5 spezie che aiutano a dimagrire
Ginseng – è una radice molto conosciuta per il suo potere stimolante sul metabolismo. Sembra che una cura di Panax ginseng dopo poco tempo porti ad una cospicua perdita di peso oltre che ad un miglioramento della sensibilità all’insulina. Pepe di cayenna – la capsaicina contenuta che è anche nel peperoncino ha un potente effetto termogenico. Generando calore quindi aumenta sensibilmente il metabolismo, riduce la massa grassa abbassando i livelli dei grassi nel sangue. Curcuma – spezia molto usata nella cucina indiana ricca di antiossidanti, in particolare beta carotene che protegge il fegato dai danni dei radicali liberi, aiuta l’organismo a metabolizzare i grassi agendo proprio sul fegato diminuendo i depositi di grasso epatico. Cannella – da alcune ricerche è emerso che 1 cucchiaino di cannella aiuta a metabolizzare gli zuccheri 20 volte in più che se non la si assume. Ovviamente regolarizzando i livelli di zucchero nel sangue, aiuta il dimagrimento e a regolare il tono dell’umore e ad ottenere più energia. Zenzero – pare che Confucio consumasse zenzero ad ogni pasto. E difatti lo zenzero non solo migliora una serie di disturbi gastrointestinali e allevia la nausea, ma è una delle spezie bruciagrassi più efficaci ed ha una capacità eccezionale di accellerare lo svuotamento gastrico. Migliora la digestione dunque ed è delizioso da inserire in una dieta ipocalorica.

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