Benvenuti nel blog dedicato al benessere e a tutte le ultime tendenze nel campo del fitness e delle terapie naturali. Tanti consigli su diete e dintorni, le ultime novita’ nel campo delle cure dolci e dello sport, sentirsi bene nel proprio corpo e’ il leit motiv del blog. Non manchero’ di trattare aspetti riguardanti la psiche e, soprattutto uno spazio particolare sara’ dedicato a “RiminiWellness”, la grande kermesse su fitness, benessere e sport che si tiene annualmente a Rimini, e ancora….lo saprete visitando il blog !
Andare in bici è uno sport molto sottovalutato, ma altrettanto completo e utile per la salute e il benessere del nostro corpo. Vediamone insieme i benefici.
Un esercizio ideale per chi desidera allenare i glutei è il clamshell. Scopriamo insieme che cos’è e come si esegue al meglio.
