Siamo ormai alla vigilia della Terza prova della Maturità 2012 a cui seguiranno gli esami orali. E’ tempo di ripasso ma anche di rimedi anti ansia, che si sa potrebbe essere una nemica di una buona performance.
Eccoci quindi con qualche consiglio naturale contro ansia e panico.
L’olio essenziale indicato per dominare ansia, stress, insonnia è l’arancio amaro che possiamo diffondere nell’ambiente grazie a un diffusore. Di sera, per rilassarci, possiamo aggiungerne una decina di gocce in un pugno di sale grosso oppure in due cucchiai di miele e far sciogliere il tutto nell’acqua della vasca da bagno.
Alternativa all’arancio amaro: l’olio di lavanda che oltre a essere un efficace antistress, stimola il sistema nervoso. Possiamo, inoltre, orientarci verso gli oli di rosa, rosmarino, bergamotto, gelsomino, menta piperita.
Ultimo consiglio: qualche goccia di olio essenziale in un fazzoletto di carta da portare al naso ogni qualvolta se ne avverta il bisogno.
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