Tonificare i glutei: esercizi concentrati (video)

Abbiamo parlato in qualche altro post dei glutei, una zona problematica soprattutto per le donne.

A pera, a mandolino, a goccia..chi più ne ha più ne metta. Cè anche il gluteo a paperette, quello che simula l’andamento dei pennuti!

Comunque sia trovare una donna che sia soddisfatta del proprio didietro è cosa ardua.

Se madre natura non è stata generosa con noi è meglio farcene una ragione e non un cruccio. Quello che possiamo fare è tonificare i nostri glutei con degli esercizi intensivi e concentrati su quella zona.

Come quelli proposti da Michela, personal trainer di Salute in movimento nel video seguente

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