Quando siamo raffreddati spesso evitiamo di farci il bagno o la doccia: sbagliato! Prima di tutto perché l'igiene è importante per debellare i batteri e poi il bagno può essere l'occasione per intervenire concretamente e risolvere il problema con l'aiuto dell'aromaterapia. Proprio sull'argomento ho scovato una ricetta miracolosa in un libretto della collana I Quaderni di Clara: Oli Essenziali, Gli aromi della salute.
Prepariamo una miscela da sciogliere nell'acqua ben calda del bagno con un cucchiaio di bicarbonato, uno di argilla verde, uno di miele, 3 gocce di olio essenziale di eucalipto, 2 di timo, 10 di tea tree, 10 di limone. Se abbiamo molto catarro e il raffreddore è a uno stadio avanzato, sostituiamo il tea tree con l'issopo che è espettorante. Facciamo seguire un massaggio a base di poche gocce di olio essenziale di eucalipto, timo e menta. Concludiamo la terapia con un infuso alla malva e un lungo sonno ristoratore.
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