Dopo la posizione della sedia e quella della ruota parziale laterale concludiamo la serie di post video con esercizi yoga contro il mal di schiena con una posizione che allevia l’artrosi cervicale, raddrizza la schiena, risolve il problema delle spalle cadenti e scioglie l’articolazione delle spalle eliminandone la rigidità.
Di seguito il video:
