Contro lo stress da rientro vi proponiamo una serie di video con esercizi yoga tratti dalla web tv DeabyDay che vi consiglio per la qualità dei video e per i contenuti.
Via con il primo:
Domani il secondo video.
Un esercizio ideale per chi desidera allenare i glutei è il clamshell. Scopriamo insieme che cos’è e come si esegue al meglio.
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
