di Gianfranco Di Mare
Performance Engineer
Se l’esercizio per gli obliqui presentato nel post precedente è troppo impegnativo per il vostro attuale stato di forma, la soluzione è semplice: cominciate allenando gli addominali.
Se volete conoscere i trucchi e le tecniche migliori potete consultare i post a partire da qui.
Tutti gli esercizi per il retto dell’addome allenano anche gli obliqui. Questo vi darà margine di crescita. Inoltre, cominciate ad inserire qualche semplice esercizio per gli obliqui. Come cominciare da zero? Lo vediamo nel prossimo post!