Quali sono le verdure con più alto contenuto di fibre?
Alcune ne contengono più di altre, e dunque possiamo consumarle quando vogliamo sgonfiarci o abbassare il colesterolo: scopriamo le verdure con più fibre.
Alimentazione
A cosa serve la vitamina B5 e in quali alimenti si trova?
La vitamina B5 ha una grande importanza per la salute dell’organismo. Scopriamo in quali alimenti si trova in grandi quantità.
A cosa serve e dove si trova la vitamina B3?
La vitamina B3 è fondamentale per il benessere dell’organismo umano. Scopriamo dove si trova e quali sono tutte le sue utilità.
Dieta equilibrata: quali cibi mangiare e quali evitare
Evitare patologie come il diabete o l’ipertensione e rimanere in salute è possibile grazie ad una dieta equilibrata e sana
Orzo e farro, due cereali per la salute dell’intestino
L’orzo e il farro, ricchi di vitamine e minerali, proteggono stomaco e intestino dal rischio di tumore, contribuendo anche alla motilità intestinale
Verza: proprietà salutari e usi dell’ortaggio
Buona ma soprattutto ottima per la salute: la verza è ricca di proprietà e nutrienti benefici per il nostro organismo. Scopriamoli.
Radicchio rosso: ortaggio dalle mille proprietà salutari
Inserire il radicchio rosso nella nostra dieta potrebbe essere un’ottima idea: questo ortaggio dalle foglie colorate è ricco di proprietà salutari.
Cosa dovremmo mangiare per seguire una dieta equilibrata?
La nostra salute deve sempre essere messa al primo posto. Per questo è importante seguire una dieta equilibrata: ma cosa dovremmo mangiare?
Contrastare l’aumento di peso nella menopausa grazie alla dieta Dukan
Perdere peso durante la menopausa non è affatto semplice, proprio per questo la dieta Dukan ne parla spesso. Vediamo come sfruttarla al meglio.
A cosa serve la vitamina b2 e perché è importante assumerla
La vitamina b2 viene assunta attraverso l’alimentazione e svolge una funzione fondamentale per l’organismo: ovvero, a cosa serve?
Il legame tra Covid e disturbi alimentari: cosa sapere
I disturbi alimentari sono aumentati durante il periodo di pandemia. L’emergenza sanitaria legata al Covid ha causato gravi problemi in questo senso.
Sindrome dell’ovaio policistico: perché la dieta è importante
La sindrome dell’ovaio policistico può causare delle problematiche, più o meno gravi, come l’obesità: una dieta corretta è indispensabile.
Qual è la dieta per abbassare il colesterolo alto?
Il colesterolo alto può essere ridotto in modo naturale grazie alla dieta. Scopriamo cosa è bene mangiare e cosa invece evitare per riuscirci.
Dieta vegana: i pro e i contro dell’alimentazione a base di verdure
La dieta vegana è un ottimo modo per rispettare l’ambiente, ma provoca scompensi nutritivi in grado di compromettere la salute dell’organismo
Qual è la dieta di Meghan Markle? Tutte le curiosità
La dieta flexitariana è quella seguita da Meghan Markle per restare in forma. Scopriamo come funziona e vediamo di cosa di tratta.
Noci: concentrato di proprietà nutrizionali e benefici
Il nostro corpo ci ringrazia quando consumiamo degli alimenti così benefici: le noci contengono tantissime proprietà che dovremmo conoscere.
Qual è la dieta migliore per chi soffre di reflusso gastrico?
Per risolvere il problema del reflusso gastrico è bene fare grande attenzione alla dieta. Vediamo cosa mangiare e cosa evitare.
Cosa sono gli antinutrienti? Tutto ciò che c’è da sapere
Gli antinutrienti sono delle sostanze che ostacolano l’assorbimento dei nutrienti. Scopriamo cosa sono e in quali alimenti si trovano.
Quali sono gli alimenti che fanno bene all’udito?
Esistono alcuni alimenti che sono molto utili per migliorare l’udito. Scopriamo cosa è bene mangiare per avere dei vantaggi.
Dieta flexitariana: come il suo schema favorisce il benessere
La dieta flexitariana è quel che ci vuole per intraprendere un regime alimentare sano, depurativo e sostenibile: vediamone lo schema.
Qual è la correlazione tra fibromialgia e alimentazione?
Esiste una correlazione tra la fibromialgia e l’alimentazione, per questo è bene fare attenzione a quello che si mangia per migliorare la propria salute.
Segale, proprietà benefiche e valori nutrizionali
La segale è un alimento con molte proprietà nutritive benefiche per l’organismo, che però non è adatto ai celiaci perchè contiene glutine
Dieta antiacida: cos’è, a cosa serve e come funziona
Più fibre, acqua e cibi lessi, meno spezie, fritti, alcol e agrumi. Queste sono solo alcuni dei consigli prescritti dalla dieta antiacida
Metodo Lertola: gli schemi dietetici con ricette gustose e semplici
La dieta del metodo Lertola promette di perdere fino a 2 kg al mese con ricette semplici, salutari ma gustose. Vediamo nel dettaglio come funziona
Pistacchi, la frutta secca con tanti benefici per l’organismo
Mangiare i pistacchi può aiutare a rimanere in forma e in salute, ma occorre fare attenzione alle quantità, visto che sono estremamente calorici
