Mangiare bene d’estate: strategie per combattere stanchezza e cali di pressione
Con l’arrivo dell’estate, il caldo può causare cali di pressione e stanchezza. Scopri come l’alimentazione può aiutare a mantenere l’equilibrio e il benessere
Alimentazione
Alimentazione vegetale: come ottenere proteine complete con legumi e cereali
Esplora il mondo delle proteine vegetali con questa guida completa. Scopri le migliori fonti e come combinare legumi, cereali e verdure per un’alimentazione equilibrata e sostenibile.
Fake news alimentari e prevenzione: il ruolo cruciale di medici e agricoltori
L’Istituto Superiore di Sanità e Coldiretti uniscono le forze per contrastare le fake news sull’alimentazione e promuovere la prevenzione attraverso una dieta sana e la Dieta Mediterranea.
Affumicatura: come ottenere aromi perfetti con i consigli di Marco Agostini
L’affumicatura non è solo una scenografia, ma un’arte che trasforma i sapori. Scopri come fare affumicatura perfetta con i consigli di Marco Agostini.
Alimentazione sana e longevità: il progetto che unisce agricoltori e sanità
Asti diventa protagonista di un progetto nazionale che unisce agricoltura e salute. Scopri come i prodotti a km0 stanno cambiando l’approccio alla prevenzione.
Dieta mediterranea e Planetary Health Diet: le novità della SINU
La Società Italiana di Nutrizione Umana presenta due studi innovativi che mettono a confronto la Dieta Mediterranea e la Planetary Health Diet, offrendo nuove prospettive per un’alimentazione sana e sostenibile.
Proteine per donne e teen: fabbisogno, fonti e timing
Quante proteine servono a donne e adolescenti? La guida spiega fabbisogno, fonti, timing dei pasti e miti da superare con esempi pratici e senza mode.
Dieta mediterranea e dieta planetaria: le scoperte che uniscono salute e ambiente
La Società Italiana di Nutrizione Umana presenta due studi innovativi che confrontano la dieta mediterranea con la dieta planetaria, evidenziando le loro affinità e la necessità di criteri condivisi per valutarne l’efficacia
Barrette energetiche: quando e come usarle per ottimizzare l’attività fisica
Le barrette energetiche sono diventate un must per chi pratica sport. Ma quando sono davvero utili? Scopri i consigli della dottoressa Francesca Paparella per scegliere e utilizzare al meglio questi integratori.
Come gestire pesce, uova e carne crudi in estate senza rischi
Guida pratica e autorevole su rischi e precauzioni per pesce, uova e carne crudi: conservazione, temperature, contaminazioni crociate e segnali d’allarme
Ipertensione e dieta: scopri come gli alimenti influenzano la salute delle tue arterie
Scopri come una dieta equilibrata può fare la differenza nella prevenzione dell’ipertensione e nel mantenimento della salute vascolare
KoRo: fatturato record nel 2026 e espansione in Italia
KoRo ha raggiunto un fatturato di 252 milioni di euro nel 2026, con una crescita del 44%. Scopri come il brand sta trasformando il mercato alimentare italiano con prodotti consapevoli e accessibili.
Cosa sappiamo degli alimenti ultra-processati e dei loro effetti sulla salute
Scopri come gli alimenti ultra-processati influenzano la salute del nostro intestino e aumentano il rischio di malattie croniche e tumori.
Etichette alimentari: guida rapida per scegliere bene
Scopri come leggere davvero le etichette al supermercato per distinguere qualità e marketing, con una check-list rapida e alternative sostenibili che costano meno.
Reflusso gastroesofageo: come la dieta può alleviare i sintomi
Il reflusso gastroesofageo colpisce milioni di persone. Scopri quali alimenti possono peggiorare i sintomi e come una dieta adeguata può aiutare a gestire questa condizione.
Guida semplice all’alimentazione antinfiammatoria familiare
Una guida chiara e pratica per adottare l’alimentazione antinfiammatoria in famiglia, con principi, menu d’esempio, lista della spesa e strategie rapide.
Ricette facili e veloci per ospiti inattesi: soluzioni con ingredienti di dispensa
Scopri come sorprendere i tuoi ospiti con ricette facili e veloci, utilizzando solo ingredienti di base che tutti hanno in dispensa
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Con queste ricette veloci e creative, potrai preparare piatti deliziosi anche con ingredienti di base. Scopri come sorprendere i tuoi ospiti con semplicità e fantasia.
Alimentazione: perché i cibi ultra-processati minacciano il nostro benessere
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Dieta in menopausa: consigli pratici per proteggere ossa e cuore
La menopausa porta con sé cambiamenti significativi nel corpo femminile. Scopri come un’alimentazione adeguata può fare la differenza
Prevenzione alimentare negli ospedali: 100mila persone e 1000 aziende agricole coinvolte
Un’iniziativa senza precedenti unisce agricoltori e medici per promuovere la prevenzione alimentare negli ospedali italiani
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Linee guida per un’alimentazione sana e bilanciata aggiornate oggi
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Metodo pratico per mangiare più frutta e verdura in 30 giorni
Luca Di Palo e Riccardo Barbazza, noti come i Di Pazza, propongono un metodo pratico per aumentare il consumo di frutta e verdura in 30 giorni. Nel testo trovi suggerimenti per colazione, pranzo, spuntini e cena e quattro ricette illustrate.