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Alimentazione

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Digiuno intermittente: quale scegliere

Nel digiuno intermittente è possibile scegliere tra programmi come dieta 5:2 0 16:8 per dimagrire.

Categorie ricette & diete
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Dieta Ahei per vivere più a lungo e in salute

Nell dieta Ahei si privilegia il consumo di determinati alimenti per il segreto della longevità.

Categorie ricette & diete
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Spuntini fuori pasto: quali sono adatti?

Gli spuntini fuori pasto come la frutta secca sono indicati in una dieta per mantenere la forma.

Categorie Alimentazione
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Dieta del panino: quanti chili si perdono?

Nella dieta del panino si consiglia a base integrale con alimenti come formaggio di capra e verdure per stare in forma.

Categorie Alimentazione
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Dolci a dieta: quali evitare

I dolci a dieta andrebbero evitati ma le soluzioni come le mandorle sono ben accette.

Categorie ricette & diete
Piatto di dieta mediterranea con ingredienti freschi e verdi

Dieta mediterranea verde: il nuovo approccio per una vita sana

Un’alimentazione ricca di vegetali per migliorare salute e benessere

Categorie Alimentazione
Varietà di cibi sani per una dieta equilibrata

I cibi più sani per una dieta equilibrata e nutriente

Esplora come integrare cibi sani nella tua alimentazione quotidiana per migliorare la salute.

Categorie Alimentazione
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Cosa mangiare a cena per dimagrire: alimenti sì e no

A cena sapere cosa mangiare è utile e gli alimenti come le verdure sono l’ideale.

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Analisi del mercato delle patate in Italia per il 2024

Mercato delle patate in Italia: analisi e prospettive per il 2024

Un’analisi approfondita sul mercato delle patate in Italia e le sue dinamiche

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Varietà di legumi freschi e colorati su un tavolo

I legumi: un tesoro nutrizionale nella dieta mediterranea

I legumi sono una fonte preziosa di proteine e nutrienti essenziali per la salute.

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Immagine che illustra strategie per ridurre lo spreco alimentare

Ridurre lo spreco alimentare in Italia: strategie e ricette sostenibili

Scopri come piccoli cambiamenti nelle abitudini alimentari possono fare la differenza.

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Mantenere il peso dopo la dieta: suggerimenti e rimedi

Per mantenere il peso anche dopo la dieta bisogna cercare di avere una buona alimentazione nei vari pasti della giornata.

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Orario migliore per mangiare senza ingrassare

L’orario migliore per mangiare è compreso tra le 18 e le 20 per evitare di ingrassare e quindi rimanere in forma.

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Esempio di menù settimanale per dieta proteica

Dieta proteica per perdere peso: menù settimanale equilibrato

Un approccio nutrizionale bilanciato per una perdita di peso efficace e sana

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Piselli freschi e nutrienti in un piatto colorato

Piselli: legumi nutrienti e versatili per la tua dieta

I piselli sono legumi ricchi di proteine e fibre, ideali per una dieta equilibrata.

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Piatto di mapo tofu con salsa piccante e tofu morbido

Scopri il mapo tofu: un viaggio nei sapori del Sichuan

Un piatto ricco di storia e sapori, perfetto per gli amanti della cucina orientale.

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Immagine della docuserie sulla dieta mediterranea

Scopri i segreti della dieta mediterranea con la nuova docuserie

Un’analisi approfondita della dieta mediterranea e dei suoi benefici per la salute.

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Piatto tipico della dieta mediterranea con ingredienti freschi

La dieta mediterranea: un patrimonio da preservare e valorizzare

Scopri come la dieta mediterranea promuove salute, sostenibilità e tradizioni culinarie.

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Immagine che illustra i benefici della vitamina K

L’importanza della vitamina K per la salute e il benessere

Un approfondimento sui benefici della vitamina K e le fonti alimentari

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Varietà di cibi sani per un'alimentazione equilibrata

I cibi migliori per la salute: guida all’alimentazione equilibrata

Un’alimentazione ricca di nutrienti è fondamentale per la salute e il benessere.

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Luminarie cinesi illuminate al festival di Cinecittà World

Oriental World: il festival delle luminarie cinesi a Cinecittà World

Il festival delle luminarie cinesi prosegue fino al 9 marzo, un’esperienza unica da non perdere.

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Panettone a dieta: è possibile mangiarlo?

Il Panettone è ammesso nella dieta ma bisogna evitare quello con troppe farciture o creme.

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Tapis roulant per dimagrire: l’esercizio efficace

Con il tapis roulant e l’esercizio adeguato si ottengono risultati rapidi in termini di dimagrimento.

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Cibi sazianti per mangiare meno e non ingrassare

I cibi sazianti quali frutta secca e legumi sono indicati per dimagrire ma anche per non abbuffarsi ai pasti della giornata.

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Centrifugati invernali ricchi di vitamine e nutrienti

Centrifugati invernali: ricette e benefici per il sistema immunitario

I centrifugati sono un’ottima soluzione per rinforzare il sistema immunitario durante i mesi freddi.

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