Sport & Fitness

Cyclette pieghevole per dimagrire: come utilizzarla per perdere peso

La cyclette pieghevole è un attrezzo molto utile per perdere peso rimanendo in casa. Ecco i migliori modelli ...

Cyclette per dimagrire: i migliori modelli in commercio

La cyclette è un'attrezzo che può essere utilizzato per dimagrire, in modo semplice ed efficace. Ecco i ...

Come avere addominali scolpiti con esercizi e rimedi naturali

Come avere addominali scolpiti? Attraverso l'esercizio fisico, una buona alimentazione e il giusto prodotto ...

Squat: esercizi per gambe e glutei perfetti

Gli squat sono esercizi molto conosciuti, praticati sia da donne che da uomini. Vediamone i benefici e le ...

Come togliere la cellulite dalle gambe e dai glutei in modo naturale

Come togliere la cellulite? Ciò è molto semplice attraverso l'innovativo pantaloncino nero chiamato X - ...

Allenamento in coppia: gli esercizi da fare con il tuo partner

L'allenamento in coppia migliore il legame tra i partner. ...

Xpower: come funziona l’elettrostimolatore per addominali

Xpower è l'accessorio giusto per poter definire gli addominali in davvero pochissimo tempo. Scopriamo meglio ...

Camminare col freddo fa bene: i vantaggi e i benefici

Possono essere molti i benefici di una bella camminata con il freddo. Lo sanno bene gli sportivi. Ecco come ...

La riabilitazione per il tendine di Achille gonfio

Il tendine d'Achille si può infiammare. In questo caso, c'è bisogno di una riabilitazione corretta. Come ...

Crossfit benefici e controindicazioni: cosa sapere

Il Crossfit è un allenamento completo che si basa su un mix di esercizi a corpo libero e con pesi, che ...

Dimagrire velocemente: esercizi efficaci per dimagrire

E' possibile dimagrire velocemente con alcuni semplici esercizi da svolgere comodamente in casa. Vediamo ...

Leggings dimagranti, i migliori modelli anticellulite

Quali sono i migliori leggings dimagranti in commercio? Conosciamoli meglio e vediamo come devono essere ...

Pilates: cos’è, a cosa serve e origini della disciplina

Il Pilates è una disciplina nata in Germania che si basa su controllo e precisione dei movimenti, nonché su ...

Spinning: cos’è, dove agisce e quali sono i benefici

Lo spinning è uno sport adatto a tutti, in particolare a coloro che provano a perdere i chili di troppo. ...

Quali sono i migliori esercizi stretching schiena

I migliori esercizi stretching per la schiena si possono svolgere anche a casa. Vediamo quali sono e come ...

Tapis roulant, come usarlo per dimagrire

Il tapis roulant è molto utile per rimettersi in forma. Associato ad una dieta corretta, permette di perdere ...

Sportainment, il nuovo modo di fare palestra: cosa è?

Sportainment, il nuovo metodo del 2019 per mantenersi in forma. Se siete appassionati di fitness ma vi ...

Cyclette i benefici e l’allenamento a casa

La cyclette è un attrezzo ginnico che permette di allenarsi anche a casa. Vediamone i benefici e i modelli ...

ormone della crescita gh, come integrarlo per la massa muscolare

La produzione dell'ormone della crescita GH è necessaria per aumentare la massa muscolare. Vediamo come ...

Esercizi pilates da fare a casa, i migliori

Gli esercizi pilates sono ottimi per allungare la muscolatura e per avere un'ottima forma fisica. Vediamo ...

Dimagrire camminando: tutti i segreti per tenersi in forma

Dimagrire camminando è possibile, a patto di essere costanti. Come si può fare? Cerchiamo di scoprirlo in ...

Abbigliamento fitness, sportivi e alla moda

Fare fitness implica dover usare un opportuno abbigliamento. Cosa dovremmo pensare di indossare nel dettaglio ...

somatodrol: recensione sul miglior integratore sportivo

Ecco una recensione su Somatodrol, uno dei migliori integratori sportivi disponibile sul mercato online. ...

I migliori 3 esercizi addominali da fare in casa

La pancia piatta è tonica si può ottenere: l'importante è costanza e attenzione negli esercizi e uno stile ...

Integratori per la palestra, i migliori per dimagrire

Gli integratori palestra non devono sostituire una dieta ricca e bilanciata e una corretta attività fisica. ...

Integratori palestra, i migliori per aumentare la massa

Gli integratori palestra sono ottimi per migliorare la forza e la resistenza. Somatodrol, ad esempio, è ...

Macagym: il nuovo gel naturale snellente per il corpo

Macagym è il nuovo rivoluzionario gel snellente che aiuta a diminuire la circonferenza di pancia, cosce e ...

Come migliorare nel Calisthenics: guida utile

Che cosa si intende per allenamento calistenico e come si fa? Cerchiamo di conoscere meglio la nuova ...

Come dimagrire con il giusto allenamento in corsa

Correre e dimagrire è senza dubbio possibile. Ci vogliono, però, tempi e modalità giusti, altrimenti non ...

Vasca idromassaggio: come funziona e quale scegliere

La vasca idromassaggio è l'ideale per il nostro relax. Cerchiamo di capire quali sono le migliori in ...

Migliore allenamento settimanale per dimagrire correndo

Qual è il migliore allenamento settimanale da prendere in considerazione per la corsa? Ecco anche un ...

Migliori vasche e piscinette idromassaggio da esterno

Le vasche idromassaggio o piscinette possono essere sia da esterno che da interno. Dove si possono comprare e ...

Gli esercizi per glutei sodi e gambe snelle

Avere glutei sodi non è difficile, ma ci vuole un po' di costanza nell'alimentazione, nell'uso di prodotti ...

Prova costume: come mettersi in forma prima dell’estate

La prova costume è temuta dai più, rimettersi in forma tramite attività fisica è semplice e ...

Boot Camp, l’allenamento militare per dimagrire

Il Boot Camp è una sistema di pratiche e allenamenti che si rifanno all’addestramento militare dei marines ...

Come fare esercizi per addominali a casa

Gli esercizi per addominali sono il massimo per ottenere una pancia piatta in poco tempo. Non abbiamo bisogno ...

Migliori esercizi addominali bassi: guida utile

Gli esercizi addominali per il basso ventre sono di vario genere e tutti finalizzati a ottenere un ventre ...

Cosa indossare per l’allenamento yoga: idee per lei

Parlando di yoga, possiamo cercare di capire cosa indossare per l'allenamento. Vediamo le idee per lei, nel ...

Esercizi per diminuire la pancia stando seduti

Vuoi dimagrire e tonificare la pancia, per mostrare finalmente gli addominali, ma non hai tempo e voglia di ...

Prurito: scopri perché la pelle prude durante l’attività fisica

La sensazione di prurito alla pelle è un disturbo che in certi casi, oltre ad essere particolarmente ...

Gli scienziati scoprono qualcosa di incredibile sul modo di correre di Usain Bolt

Come ha fatto il velocista Usain Bolt ad affermarsi come l'uomo più veloce del mondo? Lo rivela uno studio ...

Come stirare i polpacci dopo aver corso: tutto ciò che devi sapere

Correre e fare sport fanno bene all'anima e al cervello, come hanno dimostrato recenti studi. Molto ...

Creatinina: come calcolare i valori corretti

La creatinina è una sostanza che si ricava dalla degradazione del creatina. In questa guida capiremo a cosa ...

Crossfit: cos’è, come praticarlo, esercizi da fare

Da diverso tempo ormai questo vocabolo è entrato nel nostro linguaggio quotidiano. Ma che cos'è il ...

Cosa indossare per l’allenamento yoga: idee per lui

Lo yoga è una disciplina di origine orientale che sta prendendo sempre più piede anche da noi. E' una ...

Crossfit: gli integratori giusti per la palestra

Per svolgere il crossfit abbiamo senza dubbio bisogno di una palestra, oppure di svolgere gli esercizi a ...

Cosa indossare per l’allenamento Yoga: idee per lei

Lo yoga è un insieme di discipline che mira a tenere in equilibro corpo e mente. Oltre ad un'ottima ...

1 2 »