Arnica: un’alleata preziosa della cosmesi
L’arnica montana è una pianta è molto utilizzata come base per creme sportive poiché le sue proprietà anti infiammatorie riducono immediatamente il dolore.
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L’attività fisica regolare è preziosa per il benessere, ma può comportare qualche rischio. Scopriamo quali sono gli infortuni più comuni e quali trattamenti richiedono.
Andare in bici è uno sport molto sottovalutato, ma altrettanto completo e utile per la salute e il benessere del nostro corpo. Vediamone insieme i benefici.
Un esercizio ideale per chi desidera allenare i glutei è il clamshell. Scopriamo insieme che cos’è e come si esegue al meglio.
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
Cos’è lo Yoga Lunare? Scopriamo come funziona e a cosa serve la pratica.
Hydrobike: scopriamo cos’è, quali sono i benefici e come funziona questo sport
Il pilates reformer ha grandi benefici per la salute se viene utilizzato in maniera corretta. Scopriamo cos’è e come sfruttarlo nel migliore dei modi.
E’ possibile definire gli addominali bassi e centrali attraverso alcuni semplici esercizi da fare a casa o in palestra. Ecco l’allenamento consigliato.
Esercizi di distensioni su panca inclinata con manubri, quali sono i consigliati? Ecco alcuni esercizi su panca inclinata.
Cos’è il workout ormonale? Ecco di cosa si tratta e i principali esercizi per dimagrire.
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Per aumentare il metabolismo e bruciare i grassi in modo efficace, prova il metodo HIIT e scopri gli esercizi da inserire nel tuo allenamento.
E’ possibile dimagrire con il tapis roulant? Sicuramente sì, se utilizzato nel modo giusto. Cerchiamo di capire come fare e vediamo un possibile programma. Si può fare anche con l’aiuto di un dispositivo apposito, che si chiama Silene Wear.
Il calciatore inglese Jack Grealish ha svelato il segreto dei suoi polpacci, ammirati anche dai suoi colleghi. Ecco come ottenerli per un fisico da urlo.
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MegaGear è un team specializzato nel fornire prodotti e consigli per il fitness e il bodybuilding. Sul loro blog dedicato, offrono programmi di allenamento mirati alla crescita muscolare e suggerimenti sull’utilizzo dei loro prodotti.
Cos’è il Metodo POM? Scopriamo di cosa si tratta e come funziona l’allenamento.