Scopri i benefici dello yoga praticato nella splendida cattedrale
Immergiti in un’esperienza di yoga indimenticabile, circondato da bellezze architettoniche.
Sport & Fitness
Il progetto ‘Recupera Farmaci’ nelle Marche trasforma la solidarietà e la salute
Scopri come il progetto ‘Recupera Farmaci’ sta trasformando la salute nelle Marche, unendo comunità e sostenibilità.
Una giornata di sport e inclusione al Bambino Gesù per bambini con disabilità
Una mattinata dedicata allo sport e all’inclusione per bambini con disabilità, ricca di attività divertenti.
Una mattinata indimenticabile di sport e inclusione per i giovani atleti del Bambino Gesù
Una mattinata di sport e divertimento per 40 ragazzi, tra attività ludiche e momenti di festa.
Giornata del cuore: sport e inclusione per bambini speciali al Bambino Gesù
Scopri come sport e divertimento si uniscono per offrire sorrisi ai bambini con disabilità.
Scopri come il yoga nei musei arricchisce il tuo benessere e la tua creatività
Scopri come il yoga nei musei può ispirarti e ricaricarti. Un’esperienza da non perdere!
Scopri il neurofitness: un approccio innovativo per migliorare il tuo benessere
Scopri come il neurofitness può trasformare la tua vita, unendo esercizio fisico e salute mentale.
Allenamento funzionale: scopri come migliorare la tua performance sportiva nel 2025
L’allenamento funzionale è la chiave per un corpo sano e forte. Scopri come integrarlo nella tua routine.
Outdoor Training Club a Milano: scopri il fitness all’aperto che ti entusiasma
Scopri l’outdoor training club a Milano, dove il fitness incontra la natura e il divertimento.
Scopri come lo yoga può migliorare il tuo benessere nel 2025
Inseguito da una routine frenetica? Scopri come lo yoga con Laura McCann può riportarti in equilibrio.
Come gestire lo stress e l’ansia per migliorare le prestazioni sportive
Scopri le migliori tecniche per gestire lo stress e migliorare le performance sportive.
Carolina Orsi: come sonno e alimentazione migliorano le prestazioni nel padel
Un viaggio nella vita di Carolina Orsi, tra sonno, alimentazione e performance nel padel.
Scopri come gli aeroporti stanno trasformando il tuo viaggio in un’esperienza di relax e yoga
Scopri come gli aeroporti si stanno attrezzando per offrire spazi di relax e yoga, un toccasana per i viaggiatori.
Scopri quali errori comuni evitare per migliorare la tua pratica di yoga
Scopri come ottimizzare la tua pratica di yoga evitando errori comuni e migliorando il tuo benessere.
Attività fisica regolare: in che modo aiuta la salute cardiovascolare?
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda agli adulti e agli over 65 di praticare almeno 150 minuti alla settimana di attività fisica moderata o, in alternativa, almeno 75 minuti di attività fisica intensa o combinazioni equivalenti delle due modalità.
Fitness a casa: ecco gli attrezzi che non possono mancare nella vostra palestra
Nel corso degli ultimi decenni, quella di allenarsi è divenuta un’esigenza sempre più grande ed estesa, tanto che il numero di persone che ogni giorno si dedicano all’attività fisica continua a rivelarsi in costante crescita.
Arnica: un’alleata preziosa della cosmesi
L’arnica montana è una pianta è molto utilizzata come base per creme sportive poiché le sue proprietà anti infiammatorie riducono immediatamente il dolore.
Infortuni da attività fisica: quali sono i più comuni?
L’attività fisica regolare è preziosa per il benessere, ma può comportare qualche rischio. Scopriamo quali sono gli infortuni più comuni e quali trattamenti richiedono.
Salute e benessere: i benefici di andare in bici
Andare in bici è uno sport molto sottovalutato, ma altrettanto completo e utile per la salute e il benessere del nostro corpo. Vediamone insieme i benefici.
Clamshell: cos’è e come si esegue
Un esercizio ideale per chi desidera allenare i glutei è il clamshell. Scopriamo insieme che cos’è e come si esegue al meglio.
Sport in casa? Provate il salto con la corda
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
Yoga Lunare: cos’è e come funziona
Cos’è lo Yoga Lunare? Scopriamo come funziona e a cosa serve la pratica.
Hydrobike: cos’è e come funziona
Hydrobike: scopriamo cos’è, quali sono i benefici e come funziona questo sport
Pilates reformer: i benefici e cos’è
Il pilates reformer ha grandi benefici per la salute se viene utilizzato in maniera corretta. Scopriamo cos’è e come sfruttarlo nel migliore dei modi.
Allenamento: esercizi per gli addominali bassi e centrali
E’ possibile definire gli addominali bassi e centrali attraverso alcuni semplici esercizi da fare a casa o in palestra. Ecco l’allenamento consigliato.