Alcuni studi hanno dimostrato come i giochi di carte siano particolarmente utili a migliorare alcuni aspetti essenziali della nostra vita, apportando dei vantaggi non indifferenti.
Cos’è l’autumn blues? Una semplice condizione psicologica o qualcosa che ha a che fare con i cambiamenti che ci circondano? Scopriamolo.
Quando parliamo di benessere, allenamento ed equilibrio c’è un organo del corpo che tendiamo spesso a sottovalutare: il cervello.
Scopriamo come la quantità di luce ambientale, dettato dalle stagioni o meno, sia in correlazione con l’umore e come risolvere i disturbi correlati.
Da sempre tematica spinosa su cui l’uomo è portato a riflettere, la felicità è il motore che ci spinge a lottare. Ma che cos’è la felicità?
Chi è il sessuologo e cosa fa? Quando è utile rivolgersi a questo professionista della psicologia? Tutto ciò che c’è da sapere.
L’agorafobia consiste in una condizione di panico che insorge quando ci si trova in luoghi da cui è impossibile allontanarsi. Vediamo i rimedi naturali.
Esistono alcune strategie molto efficaci per migliorare la propria memoria e immagazzinare nel proprio cervello moltissime informazioni
I benefici dell’empatia sono davvero numerosi, infatti questo strumento consente di entrare in sintonia con gli altri e capirli a fondo.
Le cause psicologiche che portano all’autolesionismo possono essere diverse, vediamo quali sono le più diffuse e come si cura il problema.
L’hikikomori riguarda giovani e giovanissimi che tendono ad auto-isolarsi dal mondo esterno. Scopriamo quali sono i sintomi di questa sindrome.
La depressione è una brutta bestia, ma contro di essa abbiamo un’alleata: la mindfulness. Prendere consapevolezza di noi stessi è il primo passo.
Una patologia che può rendere difficile la vita di moltissime persone: la depressione maggiore unipolare può essere affrontata se la si conosce.
Conosciamo i sintomi dell’apatia, un disturbo psichico che toglie energia, emozioni, interessi.
In base alla posizione che assumiamo durante il sonno è possibile capire quali siano le nostre ansie, paure e preoccupazioni.
La paura dei clown risulta piuttosto comune ed è conosciuta con il nome di coulrofobia. Vediamo quali sono le cause e i sintomi della fobia.
L’Adventure therapy è una vera e propria terapia che permette di ritrovare il benessere svolgendo diversi tipi di attività all’aria aperta.
Il terzo lunedì del mese di gennaio è il giorno più triste dell’anno. In questa data cade infatti il Blue Monday. Scopriamo come affrontarlo al meglio.
Il disturbo depressivo maggiore è un disturbo dell’umore piuttosto diffuso. Impariamo a conoscerlo e scopriamo quali sono i suoi sintomi.
Lo stress e le preoccupazioni sono un problema molto diffuso e spesso compromettono la quotianità. Scopriamo come allontanarle in modo efficace.
Molte persone combattono con la paura dei ragni. Quali sono le cause che la provocano? Come si supera?
Che cos’è l’emofobia? Quali sono le cause e i sintomi di questa particolare paura?
Paure e fobie possono rovinare la nostra vita, ma possono essere superate a piccoli passi. Ecco come.
C’è chi con la dote dell’empatia ci nasce, e chi invece si impegna a svilupparla nel corso della vita. Come?
Quanto è importante la meditazione per il nostro benessere psicofisico? Scopriamo tutti i benefici.
