Psicologia

Strategie chiare per regolare l’ansia durante il caldo con respirazione, sonno, gestione dei trigger e schede rapide per scuola, lavoro e sport.

Media e social influenzano l’idea di bellezza: principi chiari, strumenti pratici e l’approccio di psicologhe e creator per rafforzare autostima e immagine corporea.

Hai mai notato che spesso ci si ammala o si sente ansia appena iniziano le vacanze? Scopri il fenomeno della leisure sickness e come trasformare le ferie in un momento di vero riposo.

Impara a gestire lo stress lavorativo con tecniche comprovate e strategie innovative per un equilibrio mentale e professionale ottimale

Le bambine con autismo spesso mascherano i sintomi per adattarsi. Scopri il fenomeno del camouflaging e le nuove evidenze biologiche che spiegano le differenze tra i sessi.

Scopri l’importanza di un equilibrio tra emozioni e pensiero per raggiungere un benessere autentico e duraturo

Scopri come la moderna psicologia integra emozioni e pensiero razionale per migliorare il benessere psicofisico e l’efficacia personale

Scopri come bilanciare emozioni e pensiero per migliorare il tuo benessere quotidiano. Un viaggio alla scoperta dell’integrazione emotivo-cognitiva.

L’influencer Valentina Ferragni rivela le critiche ricevute per il suo aspetto fisico e il suo impegno per un cambiamento culturale

Carta o digitale? Un test rapido, workflow pratici e strategie anti-overload ti aiutano a scegliere il metodo più adatto a mente, obiettivi e routine.

Speranza non è solo emozione: è una competenza che si costruisce con obiettivi chiari, autoefficacia e dialogo interiore equilibrato, giorno dopo giorno.

Il Dott. Fabio Panariello, medico psichiatra con una vasta esperienza internazionale, sta cambiando il modo di affrontare i disturbi psichiatrici complessi e le neurodivergenze.

Autostima e autoefficacia sono due pilastri fondamentali del benessere psicologico. Scopri come differiscono, come si influenzano a vicenda e quali strategie puoi adottare per rafforzarle.

Una nuova alleanza tra professionisti della psicologia e attivisti per l’infanzia mira a creare un futuro più sano per i nostri giovani

La notriphobia, o paura di non partire, è un fenomeno in crescita tra gli italiani. Scopri come i social media influenzano le nostre aspettative e perché sempre più persone soffrono di ansia da viaggio.

Un’iniziativa unica a Bologna accompagna 16 giovani con fragilità mentale in un percorso di crescita personale e professionale, con l’obiettivo di riaccendere le loro potenzialità.

Dalla spaziatura al test attivo: gli strumenti pratici che rendono lo studio più efficiente e la memoria più solida, con schede stampabili pronte all’uso.

Come riconoscere l’ansia da prestazione e trasformarla in alleata con tecniche semplici e validate.

Una riflessione articolata sui meccanismi psicosomatici della cistite: dal concetto di territorio alla possibile contrattura della muscolatura vescicale e perineale, con suggerimenti per integrare la terapia psicologica nel percorso medico.

Un master che integra neuroscienze, valutazione psicofisiologica e protocolli di autoregolazione per gestire stress, dolore cronico e disturbi psichiatrici con strumenti evidence-based.

Il gender gap rappresenta una sfida economica e sociale per le aziende europee. Scopri come progetti come CHECk stanno promuovendo la parità di genere e la sostenibilità lavorativa.

Un quadro pratico e aggiornato sui segnali che segnalano un ambiente di lavoro tossico, sugli effetti psicofisici e su come proteggere il proprio benessere professionale e personale

Il caldo estivo non influisce solo sul fisico, ma anche sulla mente. Scopri come proteggere il tuo equilibrio emotivo e quando rivolgersi a uno specialista