Buoni propositi di settembre? Come metterli in pratica
Mettere in pratica i buoni propositi di settembre non è semplice, ma con un po’ di buona volontà e seguendo alcuni consigli sarà possibile.
Psicologia
September blues: come affrontare il rientro dalle vacanze
Il September blues è un problema per tantissime persone che stanno facendo i conti con il rientro dalle vacanze: ecco come affrontarlo.
Propositi di settembre: come sceglierli e quali ha senso mantenere
Scegliere i buoni propositi da mantenere a settembre è tutt’altro che semplice, ma di certo lo è ancora di più mantenerli: ecco come fare.
Ansia da esami? 3 consigli per superare al meglio la sessione d’esame
La sensazione di ansia che si prova prima di sostenere qualsiasi esame è più che fisiologica e non deve destare troppi pensieri.
Combattono stress e migliorano la memoria: i benefici dei giochi di carte
Alcuni studi hanno dimostrato come i giochi di carte siano particolarmente utili a migliorare alcuni aspetti essenziali della nostra vita, apportando dei vantaggi non indifferenti.
Autumn blues: cos’è e quali sono le strane sensazioni che porta con sé?
Cos’è l’autumn blues? Una semplice condizione psicologica o qualcosa che ha a che fare con i cambiamenti che ci circondano? Scopriamolo.
Ecco come allenare e tenere attiva la mente con questi giochi online
Quando parliamo di benessere, allenamento ed equilibrio c’è un organo del corpo che tendiamo spesso a sottovalutare: il cervello.
Quantità di luce e umore: la correlazione
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Come diventare felici
Da sempre tematica spinosa su cui l’uomo è portato a riflettere, la felicità è il motore che ci spinge a lottare. Ma che cos’è la felicità?
Il sessuologo: ambiti di intervento, consulenza e terapia
Chi è il sessuologo e cosa fa? Quando è utile rivolgersi a questo professionista della psicologia? Tutto ciò che c’è da sapere.
I migliori rimedi naturali contro l’agorafobia
L’agorafobia consiste in una condizione di panico che insorge quando ci si trova in luoghi da cui è impossibile allontanarsi. Vediamo i rimedi naturali.
Le strategie più efficaci per migliorare la memoria
Esistono alcune strategie molto efficaci per migliorare la propria memoria e immagazzinare nel proprio cervello moltissime informazioni
Cos’è e quali sono i benefici dell’empatia
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Le cause psicologiche che portano all’autolesionismo possono essere diverse, vediamo quali sono le più diffuse e come si cura il problema.
Cos’è e quali sono i sintomi dell’hikikomori?
L’hikikomori riguarda giovani e giovanissimi che tendono ad auto-isolarsi dal mondo esterno. Scopriamo quali sono i sintomi di questa sindrome.
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La depressione è una brutta bestia, ma contro di essa abbiamo un’alleata: la mindfulness. Prendere consapevolezza di noi stessi è il primo passo.
Depressione maggiore unipolare: cause, sintomi e trattamento
Una patologia che può rendere difficile la vita di moltissime persone: la depressione maggiore unipolare può essere affrontata se la si conosce.
Quali sono i sintomi dell’apatia? Come si supera?
Conosciamo i sintomi dell’apatia, un disturbo psichico che toglie energia, emozioni, interessi.
La posizione del sonno aiuta a scoprire ciò che ci preoccupa
In base alla posizione che assumiamo durante il sonno è possibile capire quali siano le nostre ansie, paure e preoccupazioni.
Cos’è la coulrofobia? I sintomi e le cause della paura dei clown
La paura dei clown risulta piuttosto comune ed è conosciuta con il nome di coulrofobia. Vediamo quali sono le cause e i sintomi della fobia.
Cos’è e quali sono i benefici dell’Adventure therapy?
L’Adventure therapy è una vera e propria terapia che permette di ritrovare il benessere svolgendo diversi tipi di attività all’aria aperta.
Blue Monday: cos’è e come affrontarlo nel migliore dei modi
Il terzo lunedì del mese di gennaio è il giorno più triste dell’anno. In questa data cade infatti il Blue Monday. Scopriamo come affrontarlo al meglio.
Cos’è e quali sono i sintomi del disturbo depressivo maggiore
Il disturbo depressivo maggiore è un disturbo dell’umore piuttosto diffuso. Impariamo a conoscerlo e scopriamo quali sono i suoi sintomi.
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Lo stress e le preoccupazioni sono un problema molto diffuso e spesso compromettono la quotianità. Scopriamo come allontanarle in modo efficace.
Aracnofobia: quali sono le cause? Si può superare?
Molte persone combattono con la paura dei ragni. Quali sono le cause che la provocano? Come si supera?
