Psicologia

Lutto digitale senza confusione: come impostare eredi, trasformare profili in memoriali, creare rituali online sostenibili e riconoscere quando chiedere aiuto.

La solitudine nelle grandi città è un fenomeno in crescita che ha importanti implicazioni sulla salute mentale e fisica. Scopri le cause e le possibili soluzioni.

Un corso innovativo esplora il legame tra neuroplasticità e mindfulness, offrendo strumenti scientifici per gestire lo stress e migliorare il benessere.

Principi e strumenti pratici per aiutare nelle crisi senza farsi travolgere, con indicazioni chiare su cosa fare, cosa evitare e dove trovare risorse affidabili.

Come organizzare profili, ricordi e confini online dopo una perdita, con rituali digitali e strumenti semplici per chiedere aiuto.

Il film La pazza gioia mette al centro due protagoniste la cui amicizia mette in luce come le relazioni possano mitigare lo stigma legato ai disturbi psichici e offrire spunti per l’educazione emotiva

La talassofobia è una paura intensa e persistente degli specchi d’acqua profondi. Scopri le cause, i sintomi e i metodi per superarla.

La matrice di Eisenhower è uno strumento potente per gestire il tempo e le priorità. Scopri come applicarla per migliorare la tua produttività e benessere psicologico.

Una donna racconta come pensieri tormentosi l’abbiano convinta di essere pericolosa fino alla diagnosi di disturbo ossessivo-compulsivo; il racconto apre il tema più ampio della sottovalutazione della salute sessuale femminile e dell’impatto sociale di problemi ignorati.

Verifica le notizie con metodo: controlla le fonti, analizza immagini e date, usa strumenti gratuiti ed evita il bias di conferma.

Lo stress lavoro-correlato ha un impatto significativo su persone e organizzazioni. Scopri come trasformare la valutazione in interventi concreti di supporto psicologico e prevenzione.

I manager giocano un ruolo fondamentale nel garantire il benessere psicologico dei lavoratori. Scopri come la loro leadership può prevenire lo stress lavoro-correlato e migliorare la produttività.

La Banca di Credito Cooperativo Valdostana ha finanziato una borsa di studio da 2.916 euro per il Master in Psicologia dello sport dell’Università della Valle d’Aosta: la vincitrice è Charlotte Chistè con il project work “NaturalMente” focalizzato sulla camminata in ambiente naturale come promozione della salute.

Superare l’effetto supermercato è possibile con liste visive, mappe mentali ed esercizi mirati che allenano attenzione e memoria durante lo shopping.

Scoprire perché al supermercato sfuggono dettagli importanti e come recuperare il focus con tecniche semplici ma efficaci.

Scopri come ristrutturazione cognitiva, journaling e obiettivi SMART possono trasformare un inciampo in un percorso solido di crescita personale.

Un dossier che combina i dati sullo stress lavoro-correlato nelle banche siciliane con le evidenze neuroscientifiche su come la felicità modula ormoni e difese immunitarie per proteggere la salute mentale

Charlotte Chistè, ex studentessa dell’Università della Valle d’Aosta, ha ricevuto una borsa di studio del valore di 2.916 euro per il suo project work sul legame tra psicologia e sport.

Scopri come usare i colori per valorizzarti con intelligenza, distinguendo tra miti popolari e dati psicologici, con un test orientativo semplice.

Tre strumenti concreti per riconoscere la rabbia, fermarla in corsa e scegliere risposte più efficaci, con esempi reali e schede pronte da usare.

Tecniche chiare per smontare bufale su salute e cibo con metodo SIFT, prebunking e psicologia dei bias.

Tecniche semplici e solide per riconoscere l’ira e riportare equilibrio a scuola, al lavoro e nelle relazioni con strumenti concreti e applicabili.

Dalla psicologia dell’immagine corporea alle pratiche per uno specchio sereno: linee guida chiare, anti-bullismo estetico e bellezza inclusiva.