I migliori esercizi per sviluppare gli addominali alti
Gli addominali alti sono un muscolo fondamentale nella vita di ogni sportivo, ecco perché è importante conoscere i migliori esercizi per scolpirli.
Caldo: quali malattie vanno tenute sotto controllo?
In estate, con le alte temperature, chi soffre di alcune malattie croniche può subire un peggioramento della situazione
Resilienza, o come rialzarsi più forti di prima
La resilienza è la capacità dell’individuo di reagire a situazioni avverse, affrontandole e superandole in maniera positiva
Come realizzare il sapone naturale in casa
Realizzare sapone naturale a casa non è un’operazione complessa, la cosa importante è usare la fantasia e sbizzarrirsi con profumi e colori.
I migliori consigli per mantenere l’abbronzatura
Seguendo alcuni semplici trucchi è possibile mantenere l’abbronzatura a lungo anche al termine delle vacanze. Scopriamo insieme come fare.
Gambe pesanti? I consigli utili per togliere la fastidiosa sensazione
Soffrite di gambe pesanti? Vogliamo darvi alcuni consigli per aiutarvi a trovare la leggerezza e il benessere in maniera rapida ed efficace.
I consigli alimentari per chi va in palestra: cosa mangiare
Per restare in salute è necessario sia praticare sport che curare la dieta, per questo vogliamo svelarvi l’alimentazione corretta per la palestra.
Dieta senza carboidrati: aiuta a dimagrire?
La dieta senza carboidrati è da sempre molto utilizzata da chiunque desideri perdere peso in poco tempo. Vediamo di cosa si tratta.
Betulla: come si assume e quali sono i benefici
La betulla è un rimedio naturale con molte proprietà benefiche. Viene spesso utilizzato per favorire la diuresi e quindi eliminare la cellulite.
Punture di medusa: i consigli per riconoscerle e curarle naturalmente
Le punture di medusa sono temute da tutti, curarle è semplice ma il loro morso è fastidioso.
Olio di perilla: cos’è, utilizzi e benefici
L’olio di perilla è molto usato nella medicina tradizionale cinese per via delle sue numerose proprietà benefiche per l’organismo umano.
Ricetta e proprietà della spremuta di limone
Realizzare la spremuta di limone direttamente a casa è molto facile. Si tratta di una bevanda ricca di proprietà benefiche per l’organismo.
Addominali scolpiti con cinque semplici esercizi
Per avere addominali scolpiti esistono degli esercizi mirati che ti aiuteranno ad avere la tanto desiderata “tartaruga”
Mangiare al mare: i cibi più sani da portare in spiaggia
I cibi più sani da portare in spiaggia: consigli su cosa mangiare e cosa evitare.
Come evitare la congestione: le cause e i rimedi
Cosa dobbiamo sapere sulla congestione: cause, sintomi e rimedi. Come bisogna intervenire?
Come tonificare le braccia con gli esercizi giusti
Quattro semplici esercizi per avere braccia più toniche e scolpite e apparire più snella e in forma.
I migliori esercizi da fare a casa per i dorsali
Per allenare correttamente i muscoli dorsali è importante svolgere esercizi che non sovraccarichino troppo la schiena.
I migliori esercizi per le spalle da fare a casa
Allenare i muscoli delle spalle a casa può essere piuttosto complicato ma è essenziale per ottenere un corpo tonico e definito.
Camminare sulla spiaggia: come farlo correttamente
Camminare sulla spiaggia è un’attività amata da molti bagnanti, ma poche sono le persone che lo fanno correttamente.
Garcina cambogia: proprietà benefiche e utilizzi
La garcina cambogia è un prodotto naturale molto conosciuto per via delle sue proprietà dimagranti. Scopriamo tutte le sue caratteristiche.
Lentiggini solari: cosa sono, rimedi naturali e prevenzione
L’esposizione scorretta al sole causa le lentiggini solari che possono essere alleviate attraverso dei rimedi naturali.
I migliori esercizi da fare in palestra per i tricipiti
Se frequenti una palestra è importante allenare i tricipiti: insieme ai bicipiti costituiscono la chiave per braccia toniche e muscolose
Sapone allo zolfo: impieghi e proprietà contro la pelle grassa
Il sapone allo zolfo è molto utilizzato per combattere gli inestetismi della pelle grassa. Risulta molto utile anche per rendere sani i capelli.
Olio essenziale di ylang ylang: proprietà, usi e benefici
L’olio essenziale di ylang ylang ha numerose proprietà benefiche, esso svolge infatti un’azione calmante, ipotensiva e afrodisiaca sull’organismo.
Cacao crudo: proprietà, usi e benefici
Il cacao crudo vanta proprietà benefiche per l’organismo molto importanti. Bisogna consumarlo moderatamente per via dell’apporto calorico.
Centrifugato ricostituente post allenamento: qual è il migliore?
Bere un centrifugato ricostituente nella mezz’ora post allenamento è il modo perfetto per ritrovare le energie perse. Vediamo le ricette.
