digiuno e autofagia: come il corpo ricicla se stesso

digiuno e autofagia: come il corpo ricicla se stesso

Il digiuno è più di una semplice restrizione calorica: è un attivatore di un processo di rinnovamento cellulare chiamato autofagia. Ma quanto possiamo fidarci delle ricerche e quale effetto ha sul corpo in pratica?

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Come cervello, ormoni e prevenzione influenzano la fragilità ossea

Come cervello, ormoni e prevenzione influenzano la fragilità ossea

La perdita di massa ossea non è solo un effetto dell’età o degli estrogeni: cervello, ipofisi e nervi partecipano al controllo dello scheletro. Comprendere il ruolo di ormoni come il FSH e l’attenzione alla prevenzione integrata aiuta a riconoscere la fragilità scheletrica come una sfida sistemica.