Digiuno intermittente: cosa dice la scienza nel 2026
Il digiuno intermittente è davvero efficace per dimagrire e vivere più a lungo? Scopri cosa dicono gli esperti sui benefici e i rischi di questa pratica alimentare.
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Con le temperature che continuano a salire, la Campania è in allarme per la salute degli anziani ultraottantacinquenni, i più vulnerabili alle ondate di calore.
Attività fisica in montagna: il segreto per un benessere completo
Immergiti in un mondo di benessere con il programma fitness e yoga nelle Dolomiti di Valdaora, dove corpo e mente trovano equilibrio
Allenamento in spiaggia: come correre sulla sabbia in sicurezza
Correre in spiaggia può essere un’esperienza rigenerante, ma è importante conoscere i rischi e i benefici per sfruttare al meglio questo ambiente unico
Run club e fitness di gruppo: guida per iniziare sicuri
Partire con un run club o una classe di gruppo può essere semplice e sicuro: la chiave è scegliere il livello giusto, progredire con criterio e curare il recupero.
Scopri i benefici della Malva Sylvestris per il benessere gastrointestinale
Scopri come la Malva Sylvestris, con le sue mucillagini, può proteggere e lenire le mucose intestinali, offrendo un sollievo naturale ai disturbi gastrointestinali
Strategie per affrontare lo stress scolastico e proteggere il benessere psicologico
Lo stress da studio è un fenomeno sempre più diffuso tra gli studenti. Scopri come riconoscerlo, gestirlo e quando è necessario cercare supporto professionale.
Formazione AIF: istruttori qualificati e corsi di eccellenza nel fitness
AIF offre corsi di formazione per istruttori di fitness con docenti esperti e certificazioni riconosciute. Scopri come iniziare il tuo percorso professionale nel mondo del fitness.
Solitudine emotiva tra amici: cause, effetti e come superarla
Scopri perché sempre più persone si sentono sole nonostante siano circondate da amici e come costruire legami più autentici e appaganti.
Microbiota intestinale: cause, sintomi e strategie alimentari per ripristinare l’equilibrio
La disbiosi intestinale è un’alterazione del microbiota che può causare disturbi gastrointestinali e non solo. Scopri come riconoscerla e quali abitudini adottare per migliorare la salute intestinale
Colesterolo alto: abitudini mattutine supportate da evidenze
Una routine mattutina mirata può migliorare i lipidi con cambiamenti semplici e costanti, un passo alla volta.
Sostenibilità digitale inclusiva: pratiche quotidiane per ridurre l’impronta e aumentare l’accessibilità
Ridurre l’impronta digitale e aumentare l’accessibilità è possibile ogni giorno con semplici gesti e strumenti gratuiti pensati per famiglie e professionisti.
Come funzionano i test genetici predittivi e quali patologie riescono a identificare
La medicina personalizzata sta rivoluzionando la prevenzione. Scopri come i test genetici predittivi possono aiutare a identificare il rischio di sviluppare certe malattie.
Virus West Nile: decesso di un anziano nel Pavese, 84 casi in Lombardia
Un professore di matematica di 85 anni è deceduto al Policlinico San Matteo di Pavia a causa del virus West Nile. La malattia, trasmessa dalle zanzare, ha causato 84 casi in Lombardia nel 2026.
Diagnosi neurologiche: il rischio di confondere immagini e realtà
La neurologia moderna affronta una sfida cruciale: evitare che l’eccessiva fiducia nelle immagini diagnostiche porti a errori di valutazione
Recupero attivo: 10 pose di yoga per dopo l’allenamento
Dopo l’allenamento, dedicare pochi minuti allo yoga può fare la differenza nel tuo recupero. Scopri i benefici e le pose essenziali per migliorare la tua flessibilità e prevenire infortuni.
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Un tempo semplice strumento di pettinatura, la spazzola per capelli si è trasformata in un oggetto di lusso e benessere, diventando un simbolo di self-care.
Integratori naturali per sostenere salute e vitalità
Un viaggio alla scoperta degli integratori più efficaci per sostenere il benessere quotidiano. Dalle difese immunitarie alla digestione, troverai soluzioni naturali per ogni esigenza.
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Le proteine sono essenziali per la salute, ma quante ne servono davvero? Scopri come calcolare il tuo fabbisogno e scegliere le fonti più adatte.
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La provincia di Oristano registra ventuno casi di contagio da virus della Febbre del Nilo. Scopriamo insieme le misure adottate e i consigli per proteggersi
Neurologia: quando l’immagine non racconta tutta la verità
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