Fibrosi polmonare e nutrizione: scopri gli alimenti che aiutano a gestire la malattia
Scopri come l’alimentazione può influenzare la qualità della vita nelle persone con fibrosi polmonare e quali alimenti preferire
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Mindful eating: guida pratica con respiro, diario e piatto bilanciato
Tre rituali semplici per passare al mindful eating e sostenere umore e concentrazione con scelte che proteggono il cervello.
Da un infarto alle Cinque Terre al trapianto: la storia di Regina
Regina, 19 anni, studentessa messicana, è stata salvata da un trapianto di cuore all’ospedale Molinette di Torino dopo un infarto alle Cinque Terre. Scopri la sua storia di speranza e resilienza.
Yoga all’aperto con Gaia Bertoli: lezioni e aperitivo a settembre 2026
Ogni mercoledì di settembre 2026, Gaia Bertoli guida sessioni di vinyasa yoga nel giardino di Gres Art 671, seguite da un aperitivo. Scopri i dettagli e come partecipare.
Come la camminata quotidiana può trasformare la tua salute vertebrale
Scopri come la camminata quotidiana può diventare la tua alleata contro il mal di schiena. Consigli pratici e scientifici per integrare questa abitudine nella tua routine.
Benessere in gravidanza: i consigli alimentari dei nostri antenati
Un viaggio alla scoperta dei rimedi naturali per una gravidanza serena, ispirati dalla saggezza dei nostri antenati
Salute mentale al lavoro: Parlamento Ue chiede nuove normative
Il Parlamento europeo ha approvato una richiesta alla Commissione per nuove norme sulla salute mentale dei lavoratori, con obblighi vincolanti per i datori di lavoro.
Postura corretta: cosa dice la scienza e perché gli esercizi da soli non bastano
Scopri perché la ricerca scientifica sfata il mito della postura perfetta e come migliorare davvero la tua salute posturale
Come mangiare meglio ogni giorno: consigli pratici per una dieta equilibrata
Scopri come piccole modifiche alimentari possono fare la differenza per il tuo benessere. Consigli pratici per una dieta equilibrata e sana.
Come l’attività fisica in età evolutiva può rendere il movimento meno faticoso da adulti
Un esperimento su uccelli dimostra che crescere con un carico fisico continuo può ridurre fino al 22% la spesa energetica nel trasporto di peso da adulti; il risultato apre riflessioni sul valore dell’attività fisica in età evolutiva per la salute motoria e cognitiva.
Congresso nazionale a Pisa: promuovere il benessere psicologico nelle scuole e nelle università
A Pisa, dall’8 al 10 settembre 2026, si riuniranno circa 300 studiosi, docenti e psicologi per discutere come scuole e università possono favorire il benessere psicologico lungo l’intero ciclo di vita.
Il trapianto di cuore che ha salvato Regina: la storia della studentessa messicana
Regina, 19 anni, studentessa di Medicina a Monterrey, è stata salvata da un trapianto di cuore alle Molinette di Torino dopo un infarto alle Cinque Terre.
Periodizzazione della forza: mesocicli, alternanza volume-intensità e recupero
Una guida essenziale per chi vuole costruire forza in modo intelligente con mesocicli chiari, alternanza di volume e intensità e recupero gestito con criterio.
Yoga e skincare: il segreto di Belén Rodríguez per un’estate in salute
Belén Rodríguez condivide sui social il suo rituale di yoga e skincare all’aria aperta, un momento di benessere che sta conquistando i suoi follower.
L’impatto dei social media sullo studio: analisi e consigli
Un recente studio pubblicato su Nature Human Behaviour rivela che l’uso precoce e intenso dei social network può influenzare negativamente il rendimento scolastico degli adolescenti.
Come distinguere la cistite e prevenirne le recidive
La cistite è un’infiammazione della vescica che colpisce soprattutto le donne. Scopri come riconoscerla e prevenirla
Salute mentale e prevenzione: come le aziende stanno cambiando approccio
La sicurezza psicologica è diventata un elemento cruciale per la prevenzione sul lavoro. Scopri come stress, ansia e sovraccarico mentale influenzano la produttività e la sicurezza.
Inter-Napoli 3-2: la clamorosa rimonta nerazzurra con Lautaro Martinez e Thuram
L’Inter ha battuto il Napoli 3-2 in una partita ricca di emozioni. Lautaro Martinez e Thuram sono stati i protagonisti della rimonta nerazzurra.
Boxe fitness: perché è l’allenamento ideale per forza, resistenza e coordinazione
Theo James, star di The Gentlemen, pratica boxe da quindici anni. Scopri come questo sport può migliorare la tua forma fisica e mentale, indipendentemente dall’età
Come l’alimentazione può influenzare la salute renale e migliorare la qualità della vita
Scopri come una dieta equilibrata e consapevole può aiutare a gestire la malattia renale cronica e migliorare il benessere quotidiano
Nutrizione, idratazione e recupero: piano di 4 settimane per correre, nuotare e allenarsi meglio
Un tutorial integrato su timing dei macronutrienti, idratazione mirata e recupero con un piano base di 4 settimane per corsa, nuoto e palestra.
Invecchiamento e malattie croniche: perché contare non basta
La ricerca condotta dall’Università Cattolica del Sacro Cuore svela che non è il numero di malattie a definire il rischio clinico, ma come queste si combinano
Ritrovare benessere con lo yoga: esercizi per migliorare l’umore
Scopri come lo yoga può aiutarti a ritrovare energia e benessere nelle giornate difficili. Una sequenza semplice ed efficace per migliorare l’umore e la postura.
Scopri le proprietà e le ricette creative con il sedano
Il sedano è un ortaggio versatile e ricco di proprietà benefiche. Scopri come utilizzarlo in cucina con cinque ricette creative e i consigli della biologa nutrizionista Simona Santini.
Cistite dopo le vacanze: sintomi, cause e rimedi efficaci
Il rientro dalle vacanze può portare con sé un fastidioso compagno: la cistite. Scopri come riconoscerla, perché è più comune nelle donne e quali rimedi naturali possono aiutarti
Come l’osteopatia può migliorare la salute mentale e ridurre lo stress
Scopri come l’osteopatia può essere un alleato prezioso per la salute mentale, riducendo lo stress e migliorando il benessere psicofisico