La dieta iposodica aiuta a sgonfiarsi in modo naturale.
Si basa su un’alimentazione povera di sale, il quale tende a trattenere liquidi. Dunque eliminando una serie di alimenti, e imparando a leggerne le etichette per individuare il sale nascosto, si può in poco tempo sgonfiare il girovita e sentirsi più leggeri e in forma. Spesso chi consuma molto sale appare gonfio anche in viso, questo avviene in quanto i liquidi in eccesso si accumulano dappertutto creando a lungo andare, oltre che un problema estetico, anche un problema di salute, tra cui per esempio l’ipertensione.
Per seguire una corretta alimentazione con un livello contenuto di sale proponiamo di seguito un menù tipo.
Per finire, frutta fresca e yogurt magro. In alternativa si può consumare un’insalata di verdure crude con pollo al forno cotto solo con erbe, senza sale.