Nel post precedente vi ho parlato di indolenzimento muscolare post allenamento.
Abbiamo visto come curare i traumi e i fastidi con gli oli essenziali.
In questo post affrontiamo il problema dell’indolenzimento muscolare e dei traumi post allenamento e non, parlando delle virtù dell‘arnica montana con i preziosi consigli di Michela Verardo, personal trainer di Salute in movimento (video)