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Il nuovo numero di Starbene sarà disponibile in edicola dal 23 gennaio.
Questo mese, la rivista propone articoli e consigli per migliorare il benessere fisico e mentale. Tra ricette gustose, suggerimenti per gestire lo stress e innovazioni nel campo della salute, c’è qualcosa per tutti.
In questo numero, saranno esplorati vari aspetti legati alla salute e al benessere quotidiano. Tra i temi trattati, si scoprirà come una semplice doccia al buio possa influenzare positivamente il proprio umore e stato mentale.
Inoltre, saranno fornite indicazioni per misurare il livello di stress e gestirlo in modo efficace, contribuendo a migliorare la qualità della vita.
Studi recenti hanno evidenziato che fare una doccia al buio può favorire un rilassamento profondo. Questo gesto quotidiano aiuta a disconnettersi dallo stress e dalle preoccupazioni, permettendo di ritrovare un equilibrio interiore. Dedicarsi a questo momento di cura personale può rivelarsi benefico per il benessere generale.
La scrambler therapy è un argomento di grande attualità in questo numero. Questo trattamento innovativo si propone di alleviare il dolore attraverso tecniche specifiche, rappresentando una vera rivoluzione per chi soffre di fastidi cronici. Saranno approfondite le modalità di funzionamento e i benefici apportati da questa terapia.
Un articolo interessante è dedicato alla sveglia British, un metodo efficace per regolarizzare le funzioni intestinali.
Piccoli accorgimenti nella routine quotidiana possono fare la differenza, contribuendo a dire addio alla stitichezza e migliorando il benessere generale.
Non mancheranno nemmeno le ricette! Le mood food sono cibi selezionati per il loro potere di influenzare positivamente l’umore. Saranno presentate diverse ricette, tra cui piatti unici che possono diventare alleati della salute. Fernanda Lisa Scala guiderà i lettori attraverso queste preparazioni, dimostrando come il cibo possa essere non solo nutrimento, ma anche cura.
In aggiunta, la sezione dedicata alla beauty routine offrirà suggerimenti per un ritorno all’essenziale, focalizzandosi su pochi ma efficaci prodotti per la cura della pelle. Sarà esplorata l’integrazione della cold therapy nelle abitudini di bellezza, con indicazioni sulle Spa dove provare queste tecniche.
Per gli amanti del fitness, Eleonora Pellegrin condividerà il suo segreto per avere gambe toniche e in forma. Inoltre, lo spazio challenge incoraggerà a mettersi alla prova con nuove sfide, dimostrando che la crescita personale passa anche attraverso piccoli traguardi quotidiani.
Infine, sarà approfondito l’aspetto psicologico. Il potere del silenzio sarà trattato come un tema fondamentale nel mondo frenetico di oggi. Imparare a ritagliarsi momenti di calma può rivelarsi essenziale per l’equilibrio mentale.
Il numero si concluderà con una riflessione sulla pratica di fare ordine, presentata da Claudia Porta, che la definisce una piccola meditazione. Saranno esplorati come semplici gesti quotidiani possano contribuire al benessere complessivo.
In questo numero, saranno esplorati vari aspetti legati alla salute e al benessere quotidiano.
Tra i temi trattati, si scoprirà come una semplice doccia al buio possa influenzare positivamente il proprio umore e stato mentale. Inoltre, saranno fornite indicazioni per misurare il livello di stress e gestirlo in modo efficace, contribuendo a migliorare la qualità della vita.0