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Praticare yoga in riva al mare significa lasciare che il respiro si sincronizzi col movimento dell’acqua: la lezione proposta unisce questa sensazione a una disciplina moderna, l’Odaka Yoga, che privilegia il flow continuo e la transizione fluida tra le posizioni.
Sulla spiaggia del Faro Rosso si crea un ambiente ideale per rigenerare corpo e mente, dove il paesaggio naturale diventa parte integrante dell’esperienza.
La proposta è condotta dall’istruttrice certificata Margherita Baldo (Istruttrice 250 RYT) e privilegia movimenti ispirati al mare e alla filosofia del guerriero: una pratica che potenzia equilibrio, resistenza e capacità di adattamento mantenendo però un approccio dolce e accessibile. Lavorerai su forza e flessibilità attraverso sequenze dinamiche che non interrompono mai il flusso dell’energia.
L’Odaka Yoga è uno stile contemporaneo che fonde elementi del yoga tradizionale, delle arti marziali e dei principi di biomeccanica, ponendo l’accento sulla continuità del movimento e sulla capacità di adattarsi come l’acqua. In questa pratica il passaggio tra una posizione e l’altra diventa parte integrante dell’esecuzione: il movimento è un unico, fluido arco che migliora la coordinazione, la stabilità del core e la consapevolezza corporea.
Il concetto di guerriero della pace racchiude l’idea di forza interiore abbinata a calma e presenza.
I principi chiave includono l’attenzione alle catene muscolari, la gestione del respiro e la fluidità delle transizioni. Lavorando con sequenze continue si ottengono benefici pratici come maggiore flessibilità, tono muscolare, equilibrio e controllo posturale, mentre a livello mentale si favorisce rilassamento e concentrazione. La componente marittima dell’ambiente aiuta a radicare la pratica, rendendola più rigenerante rispetto a una lezione in ambiente chiuso.
Le lezioni si svolgono presso Somewheretours (Via Lungomare Marin, 1), nei pressi del Faro Rosso a Lignano Sabbiadoro, un punto particolarmente suggestivo e facilmente raggiungibile. La struttura e il contesto naturale completano l’esperienza: il suono delle onde e l’ampiezza della spiaggia favoriscono una maggiore connessione con il respiro e il movimento.
Calendario ufficiale delle lezioni: dal 3 maggio al 7 giugno: ore 09:00 – 10:00.
dall’11 giugno ore 19:40 – 20:40. dal 1 luglio: ore 07:00 – 08:00. Per mantenere qualità e comfort, la partecipazione è su prenotazione e i posti sono limitati; il contributo richiesto è di 15€ a persona per lezione.
Per riservare il tuo spazio contatta direttamente l’istruttrice: Margherita Baldo telefono/WhatsApp: +39 348 0952202. La prenotazione è obbligatoria per consentire una corretta gestione dei partecipanti. Si consiglia di portare il proprio tappetino, un asciugamano e una bottiglia d’acqua; in caso di vento o condizioni particolari l’organizzazione fornirà indicazioni tempestive agli iscritti.
Oltre alle lezioni regolari in spiaggia, vengono proposti format esperienziali che ampliano l’offerta per chi cerca pratiche alternative: Zen Warrior, SUP Yoga, Yoga in Casone nella Riserva del Fiume Stella e sessioni integrate con sound bath. Questi eventi puntano a esplorare aspetti diversi del benessere, unendo movimento, equilibrio e suono in contesti naturali differenti.
I costi e le date degli eventi speciali possono variare settimanalmente: per avere il calendario aggiornato e il programma dettagliato è consigliato scrivere o chiamare direttamente Margherita Baldo.
Alcuni format come lo Zen Warrior sono pensati per essere svolti completamente in piedi e combinano l’armonia del movimento con la filosofia delle arti marziali, mentre il SUP Yoga offre una sfida ludica ed equilibrante sullo specchio d’acqua.
Che tu sia curioso o praticante esperto, le proposte mirano a offrire uno spazio sicuro e stimolante per migliorare la propria pratica e vivere momenti di connessione autentica con la natura.
La formula della spiaggia al mattino o alla sera valorizza la stagionalità e il ritmo della giornata, trasformando ogni lezione in un’occasione per rinforzare corpo e mente con il supporto di un’insegnante qualificata.