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In Italia, una preoccupante percentuale della popolazione, circa il 40%, è affetta da almeno tre fattori di rischio cardiovascolare.
Questi includono abitudini come la sedentarietà, il fumo, il sovrappeso, il diabete, l’ipertensione e il colesterolo elevato. Comprendere questi aspetti è fondamentale per adottare misure preventive e migliorare la salute cardiovascolare.
Tra i fattori di rischio, l’ipertensione rappresenta una delle problematiche più comuni, soprattutto tra gli uomini, e tende ad aumentare con l’età. Mentre solo il 2% dei giovani adulti sotto i 35 anni ne è affetto, questa percentuale sale al 33% per coloro che rientrano nella fascia di età 50-69 anni.
La consapevolezza riguardo a questo problema è essenziale, dato che l’80% delle persone ipertese è in trattamento farmacologico per la pressione alta.
Un altro aspetto cruciale è rappresentato dall’ipercolesterolemia, che colpisce in particolare le donne. La sua incidenza aumenta notevolmente con l’età: da meno del 4% tra i giovani adulti fino al 30% nella fascia di età 50-69 anni. Inoltre, il sovrappeso è una condizione frequentemente associata a questo disturbo, con una prevalenza del 24% tra le persone obese.
Un fattore che merita attenzione è il consumo di sale: circa la metà degli italiani cerca di limitare il sale nelle proprie diete. Il 78% della popolazione opta per il sale iodato, riconoscendo l’importanza dell’apporto di iodio. Tuttavia, la consapevolezza e l’educazione alimentare rimangono fondamentali per prevenire le malattie cardiovascolari.
La consapevolezza sull’uso del sale è maggiore tra le donne e nelle persone con un livello educativo più elevato.
Infatti, il 62% delle donne presta attenzione al consumo di sale, rispetto al 52% degli uomini. Inoltre, gli individui più anziani, in particolare tra i 50 e i 69 anni, mostrano un’attenzione maggiore a questo aspetto, con il 65% che cerca di controllare l’assunzione di sale.
La prevenzione delle malattie cardiovascolari deve focalizzarsi su stili di vita sani. È essenziale incoraggiare l’esercizio fisico regolare e una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura.
Le persone con diagnosi di ipertensione o insufficienza renale, in particolare, devono prestare particolare attenzione all’assunzione di sale, con un 75% di queste che cercano di ridurlo nella propria dieta.
La salute cardiovascolare è un tema di grande rilevanza in Italia. Conoscere i fattori di rischio e adottare misure preventive può contribuire a migliorare la qualità della vita e ridurre l’incidenza di patologie gravi. La consapevolezza, l’educazione e le scelte alimentari sono alleati fondamentali nella lotta contro le malattie cardiovascolari.