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Se cerchi un periodo di pausa profonda dalla routine quotidiana, questo evento offre uno spazio dedicato alla pratica e alla trasformazione interiore.
Il ritiro di meditazione si svolge ad Assisi presso l’Oasi del Sacro Cuore e durerà dal 18 al 25 luglio 2026. La proposta è la terza edizione di un percorso annuale incentrato sul Lam Rim, intitolato La liberazione nel palmo della tua mano, e sarà guidata da Ani Ciampa Tashi. Questa settimana è pensata per chi desidera combinare insegnamenti tradizionali e pratica meditativa in un ambiente raccolto e rispettoso.
Il ritiro propone un’occasione per coltivare calma mentale e chiarezza attraverso sessioni strutturate: meditazioni guidate, insegnamenti teorici e momenti di riflessione silenziosa. Partecipando potrai sperimentare i benefici del Lam Rim su ansia, concentrazione e benessere emotivo; il metodo unisce pratica contemplativa e spiegazioni passo passo per rendere accessibili temi complessi. In questo contesto l’apprendimento avviene sia a livello intellettuale sia esperienziale: l’approccio è definito come ritiro intensivo perché richiede impegno quotidiano ma restituisce pratiche utilizzabili nella vita di ogni giorno.
Le sessioni saranno guidate da Ani Ciampa Tashi, che conduce l’intero ritiro offrendo commenti e consigli pratici. Il Lam Rim è presentato in forma progressiva, partendo dalle basi per arrivare a pratiche di maggiore profondità; il programma include spiegazioni sul significato delle pratiche, esercizi di meditazione formale e momenti di condivisione. La didattica unisce insegnamento orale e pratica collettiva, così da sostenere sia chi si avvicina per la prima volta sia chi cerca un approfondimento.
Ogni giorno prevede una routine equilibrata tra meditazione, insegnamento e tempo libero: al mattino sessioni di pratica seduta, a metà giornata insegnamenti sul percorso del Lam Rim e nel tardo pomeriggio pratiche di respirazione e camminata meditativa. Le giornate sono pensate per creare un flusso ritmico che favorisce l’integrazione delle esperienze. Vengono inoltre proposti spazi per colloqui individuali con gli insegnanti e momenti di pratica in gruppo; tutto il programma è calibrato per mantenere un ritmo sostenibile e al contempo profondamente trasformativo.
L’Oasi del Sacro Cuore ad Assisi offre un contesto ideale per il ritiro: atmosfere di quiete, sale dedicate alla pratica e aree all’aperto per meditazioni in natura. La struttura favorisce l’isolamento dal rumore cittadino e crea condizioni favorevoli alla concentrazione. Il contesto sacro e paesaggistico di Assisi contribuisce a un’esperienza più intensa, permettendo di vivere il percorso con un ritmo più lento e ricettivo.
Le sistemazioni sono pensate per la semplicità e il comfort necessario a sostenere una settimana di pratica.
Il ritiro si svolge dal 18 al 25 luglio 2026 e prevede posti limitati; è consigliata l’iscrizione anticipata per garantire la partecipazione. All’atto dell’iscrizione vengono fornite indicazioni su arrivo, orari e vitto; chi partecipa riceverà un programma dettagliato con orari giornalieri e materiali di supporto. Sono disponibili informazioni su eventuali esigenze alimentari e opzioni di alloggio: l’organizzazione facilita il contatto diretto per chiarire dubbi logistici.
La partecipazione richiede una certa disponibilità a seguire le regole del ritiro, pensate per preservare l’atmosfera contemplativa.
Per vivere al meglio l’esperienza è utile portare abiti comodi per la pratica, un cuscino da meditazione se già lo possiedi e materiale per eventuali appunti. È raccomandato arrivare con una mente aperta e uno spirito di rispetto verso gli altri partecipanti. L’organizzazione suggerisce di limitare l’uso dei dispositivi elettronici durante il ritiro per favorire la presenza e l’introspezione; al tempo stesso sono previste modalità per contatti urgenti con l’esterno in casi necessari.
Se desideri approfondire il Lam Rim in un contesto protetto e guidato, questo ritiro ad Assisi rappresenta un’occasione concreta per avviare o consolidare la pratica. La proposta della terza edizione, condotta da Ani Ciampa Tashi, unisce tradizione e fruibilità moderna, e si svolge nell’accogliente Oasi del Sacro Cuore dal 18 al 25 luglio 2026. Le iscrizioni sono aperte fino a esaurimento posti: se senti che è il momento giusto, prendi in considerazione questa settimana come un investimento per il tuo benessere mentale e spirituale.