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Il 21 dicembre, si svolgerà una giornata dedicata alla meditazione presso la Sala Consiliare del Comune di Malnate.
Questo evento rappresenta un’opportunità imperdibile per scoprire i benefici della meditazione e approfondire il metodo My Life Design, ideato da Daniel Lumera.
La meditazione è una pratica che negli ultimi anni ha guadagnato sempre più attenzione per i suoi effetti positivi sulla salute mentale e fisica. Durante l’incontro, condotto da esperti del settore, i partecipanti potranno apprendere tecniche pratiche e riflessioni utili per integrare la meditazione nella vita quotidiana.
Il metodo My Life Design si basa su una serie di tecniche e strategie che aiutano le persone a prendere consapevolezza dei propri pensieri e delle proprie emozioni. Questo approccio innovativo è stato sviluppato per favorire un profondo cambiamento interiore e migliorare la qualità della vita.
Uno degli obiettivi principali del My Life Design è quello di condurre le persone verso una maggiore autenticità e autoefficacia.
Attraverso la meditazione e altre pratiche, i partecipanti saranno guidati a esplorare le proprie potenzialità e a scoprire come realizzare i propri sogni e desideri.
Il ritrovo è fissato per le ore 10:00 e si protrarrà fino alle 12:00. L’ingresso è completamente libero, permettendo a chiunque sia interessato di partecipare senza alcun costo. È un’opportunità perfetta per chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla meditazione, così come per chi già pratica e desidera approfondire il proprio percorso.
L’incontro sarà guidato da esperti del settore, tra cui Loredana e Dana Brignoli, che condivideranno la loro esperienza e conoscenza nella pratica della meditazione. I partecipanti avranno l’opportunità di interagire e porre domande, creando un ambiente di apprendimento collaborativo.
La Giornata Mondiale della Meditazione a Malnate offre l’occasione di scoprire come la meditazione possa trasformare la vita. In un mondo frenetico e pieno di stress, questa pratica offre un rifugio di calma e riflessione.
L’evento rappresenta un invito a prendersi cura di sé stessi, ritrovare la serenità e sviluppare una connessione più profonda con il proprio io interiore.