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La meditazione è una pratica millenaria che ha attraversato culture e secoli, diventando sempre più popolare nel mondo moderno.
Presso il Centro Talamela Yoga di Quarrata, si svolgeranno una serie di incontri che guideranno i partecipanti attraverso la storia e le tecniche di meditazione, partendo dalle radici del Buddhismo fino ai moderni approcci come la McMindfulness.
Questi incontri rappresentano un’opportunità unica per giovani e adulti di avvicinarsi a una disciplina che non solo favorisce il benessere mentale, ma offre anche strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane. Grazie al progetto europeo Open Quarrata, tutte le sessioni sono completamente gratuite, permettendo così a chiunque di partecipare senza barriere economiche.
Ogni incontro è concepito come un percorso tematico, ma è possibile partecipare anche a singole sessioni, facilitando così l’integrazione della meditazione nella vita quotidiana. I partecipanti saranno guidati in un’esperienza immersiva, dove la teoria si unisce alla pratica, permettendo di sperimentare tecniche di meditazione diverse.
Le origini della meditazione sono profonde e variegate. Si ritiene che le sue radici affondino nel Buddhismo e nelle tradizioni orientali, utilizzata per raggiungere stati di concentrazione elevata e consapevolezza.
Con il passare del tempo, pratiche simili sono emerse anche in Occidente, dando vita alla McMindfulness e ad altre forme di meditazione adattate al contesto moderno.
Il calendario degli eventi è ricco e variegato. A gennaio, i primi incontri si svolgeranno il 16 e il 28, mentre a febbraio le date da segnare sono il 13 e il 23. Marzo e aprile offrono ulteriori occasioni, con sessioni programmate per il 13 e il 25 marzo, e il 10 e il 22 aprile.
Gli orari sono stati pensati per adattarsi alle esigenze di tutti: il venerdì dalle 20:00 alle 21:30 e il mercoledì dalle 16:00 alle 17:30.
Per unirsi agli incontri, è semplice. Per ulteriori informazioni e per effettuare la prenotazione, è possibile contattare il numero +39 351 5072807. Non è necessaria alcuna esperienza pregressa nella meditazione; tutti sono i benvenuti, indipendentemente dal livello di conoscenza. La partecipazione rappresenta un passo importante verso una maggiore consapevolezza e serenità interiore.
Questa è un’opportunità per esplorare il potere della meditazione. Con un approccio pratico e un ambiente accogliente, il Centro Talamela Yoga è il luogo ideale per iniziare il proprio viaggio verso la tranquillità e la consapevolezza.