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Recentemente, un rapporto dell’Osservatorio Nazionale sulla Salute ha rivelato che gli italiani stanno vivendo un paradosso: mentre aumenta la pratica sportiva, si assiste a un abbandono della dieta mediterranea, con un incremento di comportamenti a rischio legati al consumo di alcol e tabacco.
La situazione è tanto promettente quanto preoccupante, e merita di essere approfondita.
Nel 2025, circa 21 milioni di italiani hanno dedicato tempo allo sport, un dato che segna un trend positivo rispetto agli anni precedenti. Di questi, il 28,3% ha praticato attività fisica in modo regolare. I più giovani, in particolare, sono i protagonisti di questo fenomeno, con un calo significativo di partecipazione che inizia a manifestarsi intorno ai 15 anni e si accentua con l’ingresso nel mondo del lavoro.
Tuttavia, tra gli anziani si sta osservando un’inversione di tendenza, con sempre più persone che si avvicinano a pratiche sportive.
Questo incremento nella pratica sportiva è un segnale incoraggiante per la salute pubblica. Investire nel benessere fisico può contribuire a migliorare la qualità della vita e ridurre il rischio di malattie croniche. Tuttavia, è fondamentale che questo entusiasmo per l’attività fisica non si traduca in un trascurare altri aspetti altrettanto cruciali della salute.
Contrariamente all’atteggiamento positivo verso lo sport, la situazione alimentare è allarmante. Solo il 18,5% degli italiani segue ancora la tradizione della dieta mediterranea. Le regioni più legate a questo stile alimentare si trovano nelle Marche, Lazio e Liguria, ma il trend generale è di un crescente abbandono. La diffusione di cibi pronti e il consumo di alimenti poco salutari hanno preso piede, allontanando gli italiani dalle scelte consapevoli e salutari.
In aggiunta, si osserva un cambiamento nelle abitudini di consumo di alcol. L’uso moderato e quotidiano di vino ai pasti è in declino, sostituito da modelli di consumo più irregolari e, spesso, associati a episodi di binge drinking. Questo comportamento riguarda circa il 7,8% della popolazione, e rappresenta una vera e propria emergenza sanitaria, richiedendo interventi urgenti per la prevenzione.
Un altro aspetto critico riguarda il consumo di tabacco. Dopo un ventennio di progressivo calo, il numero di fumatori si è stabilizzato attorno ai 10 milioni. Questo dato è preoccupante, soprattutto considerando che il numero di utilizzatori di sigarette elettroniche ha raggiunto i 2,5 milioni. Le sigarette elettroniche, spesso percepite come una soluzione meno dannosa, possono comunque comportare rischi significativi per la salute.
In questo contesto, l’Associazione Italiana di Oncologia Medica (Aiom) sottolinea l’importanza di adottare stili di vita più sani per contrastare malattie come il cancro.
Secondo la presidente Rossana Berardi, una gestione adeguata del peso e delle abitudini alimentari può contribuire a ridurre l’incidenza di nuove diagnosi e recidive oncologiche. Investire nella prevenzione attraverso la promozione di scelte di vita salutari si rivela quindi fondamentale.
La crescente attività sportiva tra gli italiani rappresenta un segnale positivo, ma è essenziale affrontare con urgenza il declino della dieta mediterranea e i comportamenti a rischio legati all’alcol e al fumo.
Un approccio olistico può garantire un futuro sano e sostenibile per la popolazione italiana.