Abbiamo parlato in qualche altro post dei glutei, una zona problematica soprattutto per le donne.
A pera, a mandolino, a goccia..chi più ne ha più ne metta. Cè anche il gluteo a paperette, quello che simula l’andamento dei pennuti!
Comunque sia trovare una donna che sia soddisfatta del proprio didietro è cosa ardua.
Se madre natura non è stata generosa con noi è meglio farcene una ragione e non un cruccio. Quello che possiamo fare è tonificare i nostri glutei con degli esercizi intensivi e concentrati su quella zona.
Come quelli proposti da Michela, personal trainer di Salute in movimento nel video seguente